Recupera tu paz mental en 4 días
Aprende la poderosa técnica de Respiración SKY®
"Descubre los secretos
detrás de tu respiración"
DISFRUTA 4 DÍAS PARA TÍ
• Cursos en formato presencial u online
•Conéctate contigo mismo • Aprende técnicas para aquietar la mente y equilibrar las emociones.
• Disminuye el estrés y la ansiedad
Aprende herramientas prácticas para obtener un
equilibrio físico, mental y emocional
basado en técnicas de respiración, meditación y yoga.
Click para ver el video
El curso de El Arte de Vivir es una experiencia de 4 días donde aprendes poderosas técnicas de respiración, yoga, meditación, herramientas de liderazgo y trabajo en equipo.
DESCUBRE LA TÉCNICA DE RESPIRACIÓN
SKY®
AUMENTO
SUEÑO PROFUNDO
AUMENTO
CORTISOL
REDUCCIÓN
DEPRESIÓN
REDUCCIÓN
80%
50%
56%
70%
DESCANSO
BIENESTAR
ESTRÉS
DEPRESIÓN
CONCENTRACIÓN
Con la guía de instructores, aprendes una técnica de respiración llamada SKY® que puedes usar todos los días en tu casa, incluirlo cómo una rutina saludable para tu cuerpo y mente.
Una vez finalizado el curso puedes participar de sesiones de seguimiento semanal (para continuar prácticando la técnica aprendida en grupo), cursos avanzados de meditación, retiros de silencio, ¡y mucho más!
Ejercicios de Yoga simples para quitar tensiones.
La importancia de vivir en el momento presente,
cómo aquietar la mente. Incrementar la energía física y mental.
Se introduce a las técnicas de respiración y meditación que ayudan a reducir los niveles de estrés, elevar la energía y mejorar la calidad del sueño.
Sesiones interactivas con compañeros del curso.
Se realiza una intensiva sesión de respiraciones con la técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a relajar la mente.
Se aprende la técnica SKY® (Sudarshan Kriya) para reducir el nivel de estrés en el organismo, eliminar tensiones y emociones acumuladas.
Se trabaja con el cuerpo, posturas de yoga
simples, para todos los tipos de cuerpo y aprendes sobre
los mecanismos y tendencias de la mente.
Se abordan temáticas como: la aceptación, el ego, la mente, el intelecto, las relaciones, patrones de acción.
Aprendemos cómo aplicar la técnica de respiración SKY® desde la comodidad de la casa.
Dinámicas de fortalecimiento interior, meditación guiada,
Sesión de video de conocimiento sobre la sinceridad
contigo mismo y con los demás.
Cerramos con una linda convivencia con todos los participantes
PRIMERA CLASE
SEGUNDA CLASE
CUARTA CLASE
TERCERA CLASE
EL MUNDO OPINA SOBRE LA TÉCNICA SKY®
"Un antes y un después en la vida"
"Puede que sea la técnica de crecimiento espiritual más avanzada"
"Muestra de manera prometedora alivio para la depresión"
"Un aire fresco para millones de personas"
"Una sociedad libre de violencia, una mente libre de estrés y un cuerpo libre de enfermedad, es el derecho de cada ser humano."
Sri Sri Ravi Shankar
¡Asiste a un taller introductorio!
Aprende unas sencillas técnicas de respiración. Vive una experiencia introductoria a las profundas técnicas que se aprenden
y experimentan en el
curso de EL ARTE DE VIVIR.
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A P R E N D E
CÓMO LA MEDITACIÓN Y RESPIRACIÓN PUEDEN CAMBIAR TU VIDA
PODEROSAS TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN
PARA ELEVAR LA ENERGÍA
EXPERIMENTA LA CALMA Y PAZ QUE TE TRAE LA MEDITACIÓN
DESCUBRE LAS TRAMPAS DE LA MENTE Y CÓMO SUPERARLAS
PARTICIPA DE ACTIVIDADES
GRATUITAS
Actividades y talleres online en vivo
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El Arte de Vivir Chile
@elartedevivirchile
Una vez que realices el curso
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...podrás seguir profundizando
CURSO AVANZADO PARTE 2
RETIRO DE SILENCIO, MEDITACIÓN y YOGA
¡VEN A CONOCERLO!
