PARTE 1
Calma la ansiedad, reduce el estrés y mejora la calidad de vida en sólo 4 días.
El Curso de El Arte de Vivir
¡Sí, así es!
Cuando estás feliz tu respiración tiene un ritmo, mientras que cuando estás enojado ese ritmo cambia… Es un poco más acelerada. Lo mismo sucede cuando estás triste o con depresión.
El problema es que no te haz dado cuenta el poder que tiene tu respiración y si logras controlarla vas a poder manejar mejor tus emociones.
Sobre todo aquellas emociones negativas que no te dejan avanzar.
¿Sabías que cada emoción está relacionada a un ritmo específico de respiración?
Sobre el curso de El Arte de Vivir
Es una experiencia que te brinda poderosas técnicas de respiración consciente, meditación y yoga para obtener un equilibrio físico, mental y emocional.
Duración
4 días seguidos, 3 horas por día
Modalidad
Elige participar de forma Presencial u online
Respiración
Aprende el Sudarshan Kriya (SKY®), técnica de respiración consciente avalada científicamente y exclusiva de El Arte de Vivir.
Meditación
Obtén experiencias profundas de relajación y descanso que permitirán regenerar tu energía y la vitalidad de tu mente.
Yoga
Aprende una rutina simple de Yoga para mantener un cuerpo sano, fuerte y flexible. No necesitas experiencia previa.
La técnica de respiración SKY®
Más de 70 estudios científicos alrededor del mundo avalan los beneficios de practicar la técnica SKY® que se enseña en el curso de El Arte de Vivir
La Universidad de Yale ha concluido que es la técnica más efectiva para disminuir la ansiedad, la depresión, el estrés, hábitos no deseados e incrementar la felicidad y el bienestar.
Reducción
Aumento
Los medios comentan
“Profundos ejercicios de yoga que te pueden ayudar”
“Técnicas de respiración que reducen dramáticamente el estrés post trauma”
“Los participantes rejuvenecen física, mental y emocionalmente”
“El Arte de Vivir puede que sea la práctica de desarrollo espiritual más rápida en el planeta”
Próximas fechas
EL CURSO DE EL ARTE DE VIVIR PARTE 1
Roma
Coyoacán
CDMX
Polanco
B. de las Lomas
San Miguel de Allende
POR PRIMERA VEZ EN:
Morelia
Querétaro
Colima
INTERIOR DE LA REPÚBLICA
EN LÍNEA
Inscripción
CDMX: $2.900 MXN
Interior de la República: $2,390 MXN
En línea: $2.390 MXN
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Incluye seguimiento por WhatsApp y acceso a plataforma digital con contenido especial por 30 días GRATIS.
Puedes participar de seguimientos semanales para que continues realizando las prácticas en grupo (Opcionales).
o
Una vez finalizado el curso contarás con un seguimiento de 30 días (incluidos en el mismo valor del curso) suscribiéndote a la Membresía de El Arte de el Arte de Vivir, para que puedas recibir soporte y guía sobre lo que aprendiste.
Como parte de los beneficios de la Membresía encontrarás guía de las practicas aprendidas, meditaciones, clases de yoga en vivo y grabadas, sabiduría ancestral y mucho más.
¡Incluye 30 días de seguimiento!
Experiencias de participantes
Beto Cuevas
"Ha sido una experiencia única.Solamente pienso en tantas personas que vienen a este mundo y sufren tanto, personas depresivas, que se quitan la vida y siento que bueno hubiera sido que tengan una experiencia cómo esta, porque después de vivir esta experiencia...uno puedecambiar su vida para mejor"
Matías Burdet
Susana Mayorga
Lo práctico de este curso, es que no necesito ir a una escuela o al consultorio de un profesional para mejorar mi calidad de vida.
Me ayudó a ser más consiente y a enfocarme en mis estudios. Las técnicas que enseñan son increíbles.
Mi mente solía ir muy rápido y no sabía cómo "bajar un cambio". Las técnicas que aprendí me sirvieron para ir hacia dentro, reconectarme conmigo y poder tomarme la vida de una manera más tranquila.
¡Lo super recomiendo!
Contenido clase por clase
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