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CURSO PARA JÓVENES
YOGA | RESPIRACIÓN | MEDITACIÓN | VOLUNTARIADO
MÁS ENERGÍA
MÁS ENTUSIASMO
ADMINISTRAR TU TIEMPO
CUMPLIR TUS METAS
MEJOR DESCANSO
+ CONCENTRACIÓN
Un curso para bajar la ansiedad y el estrés. Vas a aprender una secuencia de yoga que flexibiliza y fortalece tus músculos y 4 técnicas de respiración. Vas a experimentar más entusiasmo y aliviar tu tension.
En el curso aprenderás una técnica de respiración para tener un descanso profundo. También aprenderás una técnica específica de respiración para mantener tu foco y concentración
por 1.30-2 horas.
Conocimiento práctico para aprender a conocerte, estar bien con vos mismo, construir relaciones sanas y manejar tu tiempo eficientemente. Una mente clara, gracias a la meditación, y así, una mayor capacidad de innovación y creatividad.
Meditaciones y Yoga Guiado
Poderosas técnicas de respiración
Conocimiento de los mecanismos de la mente
El curso de El Arte de Vivir, es un seminario vivencial donde se aprenden herramientas prácticas para obtener un equilibrio físico, mental y emocional basado en técnicas de respiración, meditación y yoga.
CURSO ONLINE YES!+ PLUS
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PRÓXIMAS FECHAS
Curso Online
Del al 4/1 al 8/1
de 9.30 a 12.30hs.
Curso Online
Del al 7/1 al 11/1
de 9.30 a 12.30hs.
(excepto el domingo de 10 a 13.30hs.)
Curso Online
Del al 7/1 al 11/1
de 19 a 22hs.
(excepto el domingo de 10 a 13.30hs.)
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Del al 14/1 al 18/1
de 9.30 a 12.30hs.
(excepto el domingo de 10 a 13.30hs.)
Curso Online
Del al 14/1 al 18/1
de 14.30 a 17.30hs.
(excepto domingo 10 a 13:30)
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(excepto domingo 10 a 13:30)
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Es la pieza central del curso, una técnica de respiración única y poderosa.
Elimina el estrés.
Transforma las emociones negativas.
Oxigena las células y libera las toxinas de tu organismo.
Incrementa tu nivel de energía y claridad mental.
Conectá con la fuente inagotable de alegría que sos vos.
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ACERCA DEL
Desde reducir el estrés hasta descansar mejor, estas técnicas tienen un impacto medible demostrado en la calidad de vida. Más de 70 estudios independientes realizados en cuatro continentes y publicados en revistas de revisión por pares, han demostrado una amplia gama de beneficios de la práctica de Sudarshan Kriya ™ y los ejercicios de respiración relacionados que se enseñan en el Happiness Program de El Arte de Vivir.
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¿Qué incluye el Curso Online?
Conversaciones con expertos para profundizar en el estudio de nuestra propia mente.
INSTRUCCIONES PERSONALIZADAS
Serás guiado por instructores certificados internacionalmente para que tengas la mejor experiencia.
SEGUIMIENTO DE 30 DÍAS
APRENDIZAJE CONTINUO
CERTIFICACIÓN DE PRACTICANTE GRATUITA
- 4 encuentros gratuitos en los que vamos a repasar y afianzar la práctica de respiración
- Sabiduría sobre temas como: mantras, alimentación consciente, los signos de un buscador, trampas de la mente y mucho más,
Sesiones de seguimiento online para desarrollar una práctica sólida.
NOS CUENTAN SU EXPERIENCIA
