Descubre cómo la meditación puede servirte para mejorar dormir mejor, mejorar tu concentración, eliminar la ansiedad, el estrés y atraer lo mejor en tu vida.
VIVIR SIN ANSIEDAD
VIVIR EN PAZ
Workshop
La respiración como herramienta para manejar tus emociones
¿Qué vas a aprender?
Descubrí una verdadera experiencia de meditación.
Aprendé tips para manejar a la mente.
Técnicas de respiración para manejar el stress y poder dormir mejor
Aprendé tips para manejar a la mente y cómo lidiar con la ansiedad
QUÉ TE VAS A LLEVAR:
En esta sesión teórico - práctica de 60 minutos vas a aprender:
Técnicas de meditación para disminuir la ansiedad y volverte una persona resolutiva.
Herramientas prácticas para enfrentar momentos de desmotivación.
Técnicas de meditación para disminuir la ansiedad y volverte una persona resolutiva.
Herramientas prácticas para enfrentar momentos de desmotivación.
Además, vas a conocer la poderosa técnica de respiración SKY que ya benefició a millones de jóvenes en el mundo.
Además, vas a conocer la poderosa técnica de respiración SKY que ya benefició a millones de jóvenes en el mundo.
Técnicas de respiración para manejar tus emociones.
Tips para manejar la mente y bajar la ansiedad.
Experimentá los beneficios de la meditación para dormir mejor.
LLENA EL FORMULARIO Y RESERVA TU LUGAR
RESPIRACIÓN Y
MEDITACIÓN SKY
Descubre técnicas para reducir el estrés y poder descansar mejor.
Próximas Fechas
Sesión personalizada de 90 minutos
Interactúa EN VIVO con nuestros instructores expertos en meditación y respiración. En esta sesión recibirás orientación exclusiva. ¡Estaremos con vos en cada paso del camino!
Aprendé de los pioneros de la respiración.
Nuestros instructores han contribuido a que más de 40 millones de personas experimenten la técnica SKY en 156 países de todo el mundo.
Aprenderás sobre la técnica SKY y sobre las tendencias de la mente.
100% gratuito y online
40 años de Experiencia
"Un antes y un después
en la vida"
"Puede que sea la técnica de crecimiento espiritual más avanzada"
"Muestra de manera prometedora alivio para la depresión"
"Un aire fresco para millones de personas"
Nos respaldan más de 100 estudios en revistas especializadas.
Respira más, estresate menos.
Hacé una pausa en 2021 y reseteate con la técnica de respiración y Meditación SKY
El ritmo de las actividades diarias puede ser un gran desafío para nosotros, el equilibrio entre las tareas y el ocio, es un estrés para nuestra mente y los miles de pensamientos que nos abruman
Es momento de refrescar tu mente y ponerte a vos mismo en primer lugar.
¿Qué es la técnica de respiración y meditación SKY?
La técnica de respiración y meditación SKY es una práctica eficaz y poderosa de respiración y de meditación . Una técnica empoderadora que funciona como un instante natural para liberar el estrés. Se aprende durante 5 días, usando ritmos específicos de respiración a través de los cuales aquietarás la mente y te conducirá a una meditación sin esfuerzo.
Con una práctica diaria en casa de 20 minutos, podés comenzar cada día sintiéndote libre de estrés con claridad y vitalidad!
Respirá más,
estresate menos.
Respaldado por más de 100 estudios en revistas revisadas científicas.
¡De Harvard a Yale, el SKY está llevando paz a millones!
Las investigaciones muestran que la técnica de respiración y meditación SKY tuvo resultados positivos más altos en el bienestar de los estudiantes que las intervenciones cognitivas conductuales (CBT) y la reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR). Se encontraron mejoras en los niveles de estrés, el sueño, la salud mental, las emociones positivas y la conexión social.
Lo que obtendrás de nuestra sesión gratuita introductoria.
Nuestro taller ofrece un descanso de 75 minutos muy necesario. Conseguirás despejar tu mente a través de calmar tu respiración y una meditación guiada.
Descubrí más sobre la técnica de respiración y de meditación SKY.
Obtené respuestas a tus preguntas sobre cómo funciona nuestra técnica de respiración y de meditación. Entonces comprenderás por qué la gente de la NASA y Google también la está usando.
Aprendé cómo tu mente puede retrasar tu crecimiento.
Tu mente crea tu realidad y, a veces, se llena de polvo allí. Desmitificaremos los secretos para superar los pensamientos negativos que pueden estar impidiéndote alcanzar todo tu potencial.
Probá una técnica de respiración relajante.
Experimentá el poder de aprovechar tu respiración conscientemente. Aprenderás una nueva técnica de respiración que te preparará para la meditación profunda.
Experimentá una meditación guiada única.
Disfruta de este baño de burbujas para tu mente y sumergite en un profundo estado de relajación. Tanto si sos nuevo en la práctica como si ya tenés experiencia, disfrutarás de la rapidez con la que podés soltarte para finalmente meditar.
La técnica de respiración y meditación SKY en Yale
La técnica de respiración y meditación en Yale
Un respiro a la vez, estamos haciendo de este mundo un lugar mejor
✌🏻✌🏼✌🏽✌🏾
Cómo la técnica de respiración y meditación SKY está cambiando vidas.
Lucas Esterson
Licenciado en Física
¡Es increíble! Cada vez que descubras que tu mente está agitada o que el estrés es alto, tomate un momento para respirar profundamente mientras ponés toda su atención en ello.
Aprender a manejar mi propia mente y cuerpo a través de prácticas respiratorias fue verdaderamente el mayor regalo. Me volví más segura para poder ser una mejor versión de mí misma.
Glori Del Pino
Economista
¡Estuve buscando esto
por mucho tiempo! Cuando practico las técnicas, me siento genial sin importar lo que pase durante el día.
Ludmila Kondra
Cantante
