🗨️ Complemento para despues del SKY ®
Beneficios:
• Esta meditación guíada no reemplaza la práctica ni los beneficios de la Técnica SKY ®, se usa como 2° complemento por la tarde.
• Ayuda a reducri el estrés, y mejora tu concentración.
Instrucciones:
• Se practica sentado cómodamente.
🗨️ Ideal para luego de almorzar o tambien recomendable si te está costando trabajo conciliar el sueño.
Beneficios:
• Favorece tu digestión y repara tu descanso.
• Ayuda a conciliar el sueño por las noches.
Instrucciones:
• Se practica recostado boca arriba.
