Taller de Meditación

de El Arte de Vivir

Inscribite para ser parte de este taller introductorio al curso del Arte de Vivir.

Mirá los testimonios de los participantes:

Sobre el Taller de Meditación:

Se trata de un taller en el cual conocerás sobre los beneficios de la respiración sobre tu cuerpo y mente; y aprenderás alguna de las técnicas de respiración y meditación que se enseñan en el curso de El Arte de Vivir.

Fecha y hora: Jueves 12 de marzo de 19:30

a 21:00 hs.

Lugar: Avda. Joaquin Suarez 3035 (Prado)

Inscripción: Completá tus datos en el formulario más arriba y recibirás un mail de confirmación.

¿Qué vas a aprender?

• Qué es el estrés
• Fuentes de energía
• Respiración del fuelle
• Meditación

Un seminario para conectar sin esfuerzo con la fuente inagotable de energía y bienestar que reside en tu interior. A través de tu propia respiración podés eliminar toxinas acumuladas producto del estrés.

Sobre el curso:

¿Qué vas a aprender?

• Manejo del estrés

• Técnicas de respiración

• Meditación profunda

• Manejo de las emociones

Más info del próximo curso:

cursos.elartedevivir.org/hpprado4dias

Técnicas de respiración y dinámicas vivenciales que te ayudarán a conectar con el mundo cotidiano desde un lugar de serenidad, enfoque y claridad. Durante el curso aprenderás:

• Cómo lidiar con el estrés
  
• Disminuir la ansiedad y la depresión
• Transformar emociones negativas
• Cómo serenar la mente
• Obtener más atención y concentración
• Fortalecer tu cuerpo y mejorar tu salud

Aprenderás la poderosa técnica de respiración SKY® que equilibra los ritmos biológicos: cuerpo-mente-emociones y es la columna vertebral del curso.

Cronograma del Curso de El Arte de Vivir

Happiness Program

Se aprenden técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.

Primera Clase

Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, Técnica Sudarshan Kriya.

Segunda Clase

Se aprende el paquete de técnicas que puedes utilizar en la comodidad de tu casa o trabajo para mantener los beneficios del seminario.

Tercera Clase

¡Te esperamos!

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