Un taller que reúne herramientas y técnicas únicas que ayudan a combatir el estrés acumulado en nuestra vida cotidiana.
Taller gratuito de meditación.
Introductorio al Curso Sahaj Samadhi
¿Qué vas a aprender?
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Relaja la mente con poderosas técnicas de respiración.
Descubre una verdadera experiencia de meditación
Aprende tips para manejar a la mente
Respirá más, estresate menos
Haz una pausa en 2021 y recupera tu energía con la técnica de Meditación SAHAJ SAMADHI
Es un momento desafiante y es abrumador encontrar la energía para pensar en mejorar tu crecimiento personal. La paz interior suena como un pensamiento fugaz, ¡y no es de extrañar! La cantidad de incertidumbre que enfrentamos en 2020 ha sido extraordinaria.
Ahora, más que nunca, es hora de recuperar tu energía y ponerte a ti mismo en primer lugar.
¿Qué es la técnica de meditación SAHAJ SAMADHI?
‛Sahaj’ significa natural, sin esfuerzo, y ‛samadhi’ significa meditación profunda. Sahaj Samadhi es un sistema natural y sin esfuerzo de meditación, que le permite a la mente consciente asentarse y profundizar en sí misma, aportando también un descanso profundo.
¿Cómo funciona la técnica Sahaj Samadhi?
Los participantes reciben un mantra que permite profundizar más en la meditación. Cuando la mente y el sistema nervioso pueden descansar en profundo silencio, todas las tensiones y bloqueos internos se disuelven.
Respira más, estrésate menos
Respira más,
estrésate menos
Hacé una pausa en 2021 y recuperá tu energía con la técnica de respiración y Meditación SKY
Es un momento desafiante y es abrumador encontrar la energía para PENSAR incluso, en mejorar tu crecimiento personal. La paz interior suena como un pensamiento fugaz, ¡y no es de extrañar! La cantidad de incertidumbre que enfrentamos en 2020 ha sido extraordinaria ... por decir lo menos.
Ahora, más que nunca, es hora de recuperar tu energía y ponerte a vos mismo en primer lugar.
¿Qué es la técnica de respiración y meditación SKY?
La técnica de respiración y meditación SKY es una práctica eficaz y poderosa de respiració y de meditación . Una técnica empoderadora que funciona como un instante natural para liverar el estrés. Se aprende durante 3 días, usando ritmos específicos de respiración através de los cuales aquietarás la mente y te conducirá a una meditación sin esfuerzo.
Con una práctica diaria en casa de 20 minutos, puedes comenzar cada día sintiéndose libre de estrés con claridad y vitalidad!
Es un momento desafiante y es abrumador encontrar la energía para PENSAR incluso, en mejorar tu crecimiento personal. La paz interior suena como un pensamiento fugaz, ¡y no es de extrañar! La cantidad de incertidumbre que enfrentamos en 2020 ha sido extraordinaria ... por decir lo menos.
Ahora, más que nunca, es hora de recuperar tu energía y ponerte a vos mismo en primer lugar.
¿Qué es la técnica de respiración y meditación SKY?
La técnica de respiración y meditación SKY es una práctica eficaz y poderosa de respiració y de meditación . Una técnica empoderadora que funciona como un instante natural para liverar el estrés. Se aprende durante 3 días, usando ritmos específicos de respiración através de los cuales aquietarás la mente y te conducirá a una meditación sin esfuerzo.
Con una práctica diaria en casa de 20 minutos, puedes comenzar cada día sintiéndose libre de estrés con claridad y vitalidad!
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Técnicas de Respiración y Meditación para combatir el estrés
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Lo que obtendrás de nuestra sesión gratuita introductoria
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Nuestro taller ofrece un descanso de 75 minutos muy necesario. Conseguirás despejar tu mente a través de calmar tu respiración y una meditación guiada.
Descubre más sobre la técnica de meditación Sahaj Samadhi
Obtene respuestas a tus preguntas sobre cómo funciona nuestra técnica de meditación. ¡Entonces comprenderás por qué millones de personas en el mundo también la está usando.
Aprende cómo tu mente puede retrasar tu crecimiento
Tu mente crea tu realidad y, a veces, se llena de polvo. Desmitificaremos los secretos para superar los pensamientos negativos que pueden estar impidiéndote alcanzar todo tu potencial.
Prueba una técnica de respiración relajante
Experimenta el poder de aprovechar tu respiración conscientemente. Aprenderás una nueva técnica de respiración que te preparará para la meditación profunda.
Experimenta una meditación guiada única
Disfruta de este baño de burbujas para tu mente y sumérjite en un profundo estado de relajación. Tanto si eres nuevo en la práctica como si tienes experiencia, disfrutarás de la rapidez con la que puedes soltarte para finalmente meditar.
"Un antes y un después
en la vida"
"Puede que sea la técnica de crecimiento espiritual más avanzada"
"Muestra de manera prometedora alivio para la depresión"
"Un aire fresco para millones de personas"
Nos respaldan más de 100 estudios en revistas especializadas
SAHAJ SAMADHI
Sesión personalizada de 75 minutos
Interactúa en vivo con nuestros expertos en meditación y respiración.
En esta sesión, recibirás orientación exclusiva en vivo. ¡Estaremos contigo en cada paso del camino!
Aprendé de los pioneros de la respiración.
Nuestros instructores han contribuido a que más de 40 millones de personas experimenten la técnica SKY en 156 países de todo el mundo.
En esta sesión gratuita, aprende sobre la técnica SKY que inspira a millones.
También aprenderás sobre las tendencias de la mente y experimentarás la meditación guiada.
100% gratuito y online
40 años de Experiencia
Cómo la técnica de meditación Sahaj Samadhi
está cambiando vidas
Mariana García
Relaciones Públicas
Cambió mi vida literalmente de la noche a la mañana ... cada vez que descubras que tu mente está agitada o que el estrés es alto, tomate un momento para meditar profundamente mientras pones toda su atención en ello.
Aprender a manejar mi propia mente y cuerpo a través de la meditación ha sido verdaderamente el mayor regalo. Me ayudó a curar heridas pasadas y me volví más seguro de mí misma para poder ser un mejor yo.
Cecilia Fraga
Ama de casa
Francisco del Pino
Emprendedor
¡He estado buscando esto durante 10 años! Cuando practico las técnicas, me siento genial sin importar lo que pase durante el día.
Respaldado por más de 100 estudios en revistas revisadas por pares
Se han publicado más de 100 estudios revisados por pares en 4 continentes sobre el SKY, nuestra técnica de respiración y meditación.
¡De Harvard a Yale, el SKY está llevando paz a millones!
Las investigaciones muestran que la técnica de respiración y meditación SKY tuvo resultados positivos más altos en el bienestar de los estudiantes que las intervenciones cognitivas conductuales (CBT) y la reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR). Se encontraron mejoras en los niveles de estrés, el sueño, la salud mental, las emociones positivas y la conexión social.
El ambiente contaminado, los problemas personales y la presión del trabajo nos cobran un peaje en nuestro cuerpo y mente. Todos estamos en búsqueda de más bienestar, mejor salud y conexión con las personas cercanas.
Cuando tu mente está más serena y tu cuerpo más relajado, podés tomarte los desafíos de la vida con más entusiasmo y creatividad.
Este taller proporciona herramientas y técnicas únicas que ayudan a combatir el estrés acumulado en nuestra vida cotidiana y moderna.
Es un taller introductorio a los cursos de meditación y respiración de El Arte de Vivir.
Taller gratuito y abierto a todo público.
El taller incluye una meditación guiada y
una sesión de preguntas y respuestas.
Descubrí una verdadera experiencia de meditación
Aprende tips para manejar a la mente
