Taller de Meditación

El Arte de Vivir

Sábado 8 de Abril 19.00 - 20.00hs

Inscribite para ser parte de este Taller introductorio al curso del Arte de Vivir.

Sobre el Taller de Meditación

Se trata de un taller en el cual conocerás algunas de las técnicas de respiración y meditación que se enseñan en el curso de El Arte de Vivir.

Lugar: Colonia del Sacramento - Eugenio Araus 36, edificio Solares de Arauss (entre la Rambla y Domingo Baqué)

Día y horario: Sábado 8 de Abril de 19 a 20hs.

Inscripción: Completá tus datos en el formulario más arriba y recibirás un mail de confirmación.

¿Qué vas a aprender?

• Qué es el estrés
• Fuentes de energía
• Respiración del fuelle
• Meditación

Un seminario para conectar sin esfuerzo con la fuente inagotable de energía y bienestar que reside en tu interior. A través de tu propia respiración podés eliminar toxinas acumuladas producto del estrés.

Sobre el curso

Qué vas a aprender

• Manejo del estrés

• Técnicas de respiración

• Meditación profunda

• Manejo de las emociones

Cronograma del Curso de El Arte de Vivir

Happiness Program

Se aprenden técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.

Primera Clase

Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, Técnica Sudarshan Kriya.

Segunda Clase

Se aprende el paquete de técnicas que puedes utilizar en la comodidad de tu casa o trabajo para mantener los beneficios del seminario.

Tercera Clase

¡Te esperamos!

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