Taller de Meditación

Vivenciá los beneficios de las poderosas técnicas de respiración y meditación de El Arte de Vivir en este Taller gratuito.

¡Inscribite aquí! (no se requiere experiencia previa)

El Arte de Vivir

Martes 19 de julio. 19:15hs. en Belgrano, CABA

Sobre el Taller de Meditación

Es un taller donde podrás experimentar los beneficios de la meditación y aprenderás más sobre las técnicas de respiración y meditación que se enseñan en el curso de 5 días de El Arte de Vivir.


Lugar: Vidal 2226 Piso 1, Belgrano, CABA


Día y horario: Martes 19 de julio, de 19.15 a 20:30hs.


Inscripción: Completá tus datos más arriba y recibirás un mail de confirmación.

Qué vas a aprender

  • Qué es el estrés
  • 4 fuentes de energía
  • Meditación profunda
  • Respiración del fuelle

Sobre el curso básico de 5 días -
Happiness Program

Un seminario para conectar sin esfuerzo con la fuente inagotable de energía y bienestar que reside en tu interior. A través de tu propia respiración podrás eliminar toxinas acumuladas producto del estrés.


Lugar: Vidal 2226 Piso 1, Belgrano, CABA


Inscripción: Dejá tus datos más arriba para averiguar costos e inscribirte, o llamanos al 52543543.

Qué vas a aprender

  • Manejo del estrés
  • Técnicas de respiración
  • Meditación profunda
  • Manejo de las emociones

Cronograma del Curso de El Arte de Vivir

Happiness Program

Se aprenden técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.


Primera Clase

Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.


Segunda Clase

Se aprende cómo a través de la respiración podés liberar al organismo de temas del pasado y de la ansiedad del futuro, disfrutando más del presente.


Tercera Clase

Se profundiza en las herramientas de meditación, mecanismos de la mente y cómo mejorar la comunicación con los demás, es un día muy dinámico y profundo.


Cuarta Clase

Se aprende el paquete de técnicas que puedes utilizar en la comodidad de tu casa o trabajo para mantener los beneficios del seminario.


Quinta Clase

¿Dónde se realiza?

Se encuentra ubicada en pleno corazón del barrio de Belgrano, en la calle Vidal 2226, Piso 1. De fácil y rápido acceso, esta sede es un oasis donde reencontrarte con tu paz interior y sentirte como en casa.

Vidal 2226 Piso 1 (entre Mendoza y Olazábal)

Sede Belgrano - CABA

Conocé a la instructora

Analía Martínez

Licenciada en Relaciones Públicas

Trabaja en un Banco y es Coordinadora General de la Sede Vidal en Belgrano liderando un equipo de trabajo interdisciplinario.

Happiness Program

El Curso de El Arte de Vivir