Relaja la mente con poderosas técnicas de respiración.
¿Qué vas a aprender?
Descubrí una verdadera experiencia de meditación
Aprende tips para manejar a la mente
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Descubre una verdadera experiencia de meditación
"Un antes y un después
en la vida"
"Puede que sea la técnica de crecimiento espiritual más avanzada"
"Muestra de manera prometedora alivio para la depresión"
"Un aire fresco para millones de personas"
Nos respaldan más de 100 estudios en revistas especializadas
Sesión personalizada de 75 minutos
¡Estuve buscando esto durante 15 años!
Cuando practico el SKY, me siento genial sin importar
lo que suceda ¡Interactua EN VIVO con nuestros expertos en meditación y respiración! En esta sesión, recibirás orientación exclusiva en vivo. ¡Estaremos con vos en cada paso del camino!
Aprendé de los pioneros de la respiración.
Nuestros instructores han contribuido a que más de 40 millones de personas experimenten la técnica SKY en 156 países de todo el mundo.
En esta sesión gratuita, aprende sobre la técnica SKY que inspira a millones.
También aprenderás sobre las tendencias de la mente y experimentarás la meditación guiada.
100% gratuito y online
40 años de Experiencia
Respira más, estresate menos
Haz una pausa de fin de año y recupera tu energía con la técnica de respiración y Meditación SKY
Ahora, más que nunca, es hora de recuperar tu energía y ponerte a vos mismo en primer lugar.
¿Qué es la técnica de respiración y meditación SKY?
La técnica de respiración y meditación SKY es una práctica eficaz y poderosa de respiració y de meditación . Una técnica empoderadora que funciona como un instante natural para liverar el estrés. Se aprende durante 3 días, usando ritmos específicos de respiración através de los cuales aquietarás la mente y te conducirá a una meditación sin esfuerzo.
Con una práctica diaria en casa de 20 minutos, puedes comenzar cada día sintiéndose libre de estrés con claridad y vitalidad!
Respirá más,
estresate menos
El curso Happiness Program brinda herramientas para aliviar el estrés, la ansiedad y alcanzar un verdadero descanso profundo.
Respaldado por más de 100 estudios en revistas revisadas por pares
Se han publicado más de 100 estudios revisados por pares en 4 continentes sobre el SKY, nuestra técnica de respiración y meditación.
¡De Harvard a Yale, el SKY está llevando paz a millones!
Las investigaciones muestran que la técnica de respiración y meditación SKY tuvo resultados positivos más altos en el bienestar de los estudiantes que las intervenciones cognitivas conductuales (CBT) y la reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR). Se encontraron mejoras en los niveles de estrés, el sueño, la salud mental, las emociones positivas y la conexión social.
Lo que obtendrás de nuestra sesión gratuita introductoria
Nuestro taller ofrece un descanso de 75 minutos muy necesario. Conseguirás despejar tu mente a través de calmar tu respiración y una meditación guiada.
Descubre más sobre la técnica de respiración y de meditación SKY
Obtén respuestas a tus preguntas sobre cómo funciona nuestra técnica de respiración y de meditación. ¡Entonces comprenderás por qué la gente de la NASA y Google también la está usando!
Aprende cómo tu mente puede retrasar tu crecimiento
Tu mente crea tu realidad y, a veces, se llena de polvo allí. Desmitificaremos los secretos para superar los pensamientos negativos que pueden estar impidiéndote alcanzar todo tu potencial.
Prueba una técnica de respiración relajante
Experimenta el poder de aprovechar tu respiración conscientemente. Aprenderás una nueva técnica de respiración que te preparará para la meditación profunda.
Experimentá una meditación guiada única
Disfruta de este baño de burbujas para tu mente y sumérgete en un profundo estado de relajación. Tanto si sos nuevo en la práctica como si tienes experiencia, disfrutarás de la rapidez con la que puedas soltarte para finalmente meditar.
La técnica de respiración y meditación SKY en Yale
Cómo la técnica de respiración y meditación SKY está cambiando vidas
Mariana García
Relaciones Públicas
Cambió mi vida literalmente de la noche a la mañana ... cada vez que descubras que tu mente está agitada o que el estrés es alto, tomate un momento para respirar profundamente mientras pones toda su atención en ello.
Aprender a manejar mi propia mente y cuerpo a través de prácticas respiratorias ha sido verdaderamente el mayor regalo. Me ayudó a curar heridas pasadas y me volví más seguro de mí mismo para poder ser un mejor yo.
Cecilia Fraga
Ama de casa
Francisco del Pino
Emprendedor
¡He estado buscando esto durante 10 años! Cuando practico las técnicas, me siento genial sin importar lo que pase durante el día.
