Inhalar y exhalar es un ejercicio que realizamos de manera inconsciente. Podrías dejar de comer o de dormir algunos días e incluso dejar de tomar agua, pero ¿Cuánto podrías estar sin respirar?

La respiración es una de nuestras principales fuentes de energía y si aprendes a respirar de manera consciente puedes obtener beneficios como:

Respirar es vivir… Vivir es respirar

EL PODER DE LA RESPIRACIÓN

• Mejora el sistema nervioso, inmunológico y cardiovascular.
• Reducir el estrés, la depresión, y el trastorno de estrés postraumático.
• Aumentar el bienestar mental y físico.

Hemos diseñado este taller GRATUITO porque queremos que tengas un acercamiento personal con la respiración consciente antes de tomar el curso de El Arte de Vivir. En este taller tendrás la oportunidad de:

¿Qué te vas a llevar del taller?

Realizar una meditación guiada por un instructor que te llevará a vivir un momento de paz y quietud interior.

Conocer algunas de las técnicas de respiración que se practicarán en el curso.

Aprender tips para relajarte y poder disfrutar más de lo que haces.

Testimonios

Verónica Alonso

Hermoso, agradecida totalmente, recordar y practicar nuevamente estas maravillosas técnicas me trajeron hoy esperanzas para controlar la ansiedad y el estrés! Gracias

Vicky Muñoz

Muy linda experiencia y mucho conocimiento el que me han compartido, estoy muy agradecida con todos ustedes! Gracias!

Silvia Galarza

Realmente maravilloso! Mi cabeza vacía, mi cuerpo muy relajado y la meditación hermosa. La palabra GRACIAS no me alcanza. Instructores y profesionales de super lujo!

El Arte de Vivir es un principio, una visión, es más un movimiento que una organización.

Ayudamos a las personas a encontrar paz, plenitud y pertenencia; elevando a la sociedad para transformarla en una gran familia mundial.

Por una sociedad libre de estrés y de violencia

Quiénes somos

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