TALLER VIVENCIAL

Taller introductorio al curso Happiness Program para el manejo del estrés y las emociones

VIVIR LIBRE DE ESTRÉS

14 de setiembre · 7:30 p.m. · Esfera Centro Holistico, Alajuela

Sobre el Taller Vivencial

Se trata de una sesión introductoria en donde aprenderás más sobre las herramientas que nos ayudan a tener una vida más equilibrada pudiendo expresar felicidad, alegría y al mismo tiempo ser productivos y enfocados en nuestros objetivos.

¿Qué vas a aprender?

• Técnicas para el manejo de estrés
• Principios de la meditación
• Respiración para incrementar tu nivel de energía

Sobre el curso YESplus!+

YESplus!+ es un programa innovador y dinámico para jóvenes estudiantes y profesionales de entre 18 y 35 años, presente en 152 países en las universidades más prestigiosas.

Te brinda herramientas para tener una vida exitosa y libre de estrés.

Este programa une a los universitarios y jóvenes profesionales, ampliando su visión del mundo y brindándoles un conocimiento práctico de las habilidades que necesitan para desarrollar su máximo potencial en la vida.

Así mismo, fomenta el compromiso social y permite desarrollar habilidades de liderazgo e incrementar la atención y la concentración.

¿Qué se aprende en el YESplus!+?

• Gestión del tiempo: organizar y establecer prioridades.
• Técnicas para mejorar la concentración: gran ayuda a la hora de preparar un examen o de realizar informes en el trabajo
• Cómo encontrar soluciones creativas y desarrollar estrategias para resolver problemas concretos

• Cómo actuar de manera dinámica y, al mismo tiempo, con calma
• Hablar en público: cómo tener un buen desempeño al frente de una audiencia y bajo presión
• Yoga y dinámicos ejercicios físicos
• Meditación y profunda técnicas de respiración
• Sudarshan Kriya, una técnica de respiración única

Ubicación del Taller Vivencial

Taller Vivencial · Vivir Libre de Estrés

14 de setiembre · 7:30 p.m.

Abierto a todo público

Esfera Centro Holistico, Alajuela

Calle La Loma, Desamparados. 3km del Aeropuerto Int. Alajuela

Valor

2.000 colones