Curso de Yoga Intensivo
- 3 días de Detox & Relax -
Este curso te permitirá profundizar en la práctica del Yoga. Es un curso que se adapta a todos los niveles, sea que no tengas experiencia previa, o que seas un estudiante avanzando del Yoga.
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Sobre el curso
Se enseñan posturas, técnicas de respiración, relajación y un conocimiento profundo que cultiva un estilo de vida equilibrado, un cuerpo saludable y un estado feliz de la mente.
El curso Sri Sri Yoga es mucho más que un conjunto de posturas y su conocimiento radica en la antigua tradición de la India.
Se emplean técnicas milenarias respiración, yoga asanas (posturas), meditación, detox, armonización de chakras, y el estudio de la filosofia detrás del Yoga.
Beneficios
Tacuarembó
¿Dónde se realiza?
29 de setiembre al 1° de octubre Horario:
viernes de 19:30 a 22:30 hs | sábado y domingo de 14 a 20 hs.
Próximas Fechas
Cronograma del Curso
PRIMERA CLASE
SEGUNDA CLASE
Aprenderás las técnicas de Pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
Se profundiza en las posturas, se aprenden nuevas técnicas de respiración y se realiza la meditación Dharana (Sin Esfuerzo).
Se aprende la respiración Bramhari (la respiración de la abeja) y la meditación Panchakosha (Las 5 capas de la existencia).
TERCERA CLASE
Se aprende Shanmuki Mudra (lleva todos los sentidos y nuestra atención hacia adentro) y la meditación Hari Om (limpieza de los Chakras).