Sri Sri Yoga

Nivel 1

Con Indiana Leal

25 al 28 de abril · San Carlos

Conocé la verdadera esencia del yoga, por medio de conocimiento ancestral, asanas, pranayamas y meditación.

Sobre el Sri Sri Yoga Nivel 1

Se emplean técnicas milenarias respiración, yoga asanas (posturas), meditación, detox, armonización de chakras, y el estudio de la filosofía detrás del Yoga.

Aprenderás posturas, técnicas de respiración, relajación y un conocimiento profundo que cultiva un estilo de vida equilibrado, un cuerpo saludable y un estado feliz de la mente.

¿Qué voy a aprender?

Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.

Se profundiza en las posturas, se aprenden nuevas técnicas de respiración y se realiza la meditación Dharana (sin esfuerzo).

Se profundiza en la definición de Patanjali, fundador del Yoga, "el Yoga es poner un alto a a las modulaciones que surgen en nuestra mente".

Se aprende Shanmuki Mudra (lleva todos los sentidos y nuestra atención hacia adentro) y la meditación Hari Om (limpieza de los Chakras)

Conocé a Indiana Leal

Shobha Bagrecha es instructora de El Arte de Vivir con más de 17 años de experiencia. Como maestra de técnicas de meditación y respiración ha apoyado en el crecimiento de miles de personas, desde empresarios hasta privados de libertad.

Hace más de 10 años viaja por el continente impartiendo cursos de meditación y respiración para eliminar el estrés y elevar los valores humanos en la sociedad.

Indiana Leal es músico y administradora de negocios de profesión. Comparte las técnicas de yoga y de meditación que tanto cambiaron su vida

Como parte de su fascinación por la filosofía del Oriente, trae todo su entusiasmo y expertise para enseñarte a incorporar el yoga de manera práctica en tu vida.

Ubicación del Entrenamiento

Sri Sri Yoga Nivel 1

con Indiana Leal

25 al 28 de abril · San Carlos

J y V: 6:30 p.m.-9:00 p.m.

S: 3:00 p.m.-5:30 p.m.

D: 9:30 a.m.-12:00 m.d.

Club de Leones de Ciudad Quesada

Detrás del Gimnasio Siglo XXl