¿Cuáles son los factores que afectan a la salud mental?
Los efectos de la pandemia en la salud mental son muy preocupantes. Según la OMS, cada 45 segundos ocurre un suicidio en el planeta. ¿Sentís que la inseguridad, la desesperanza, los riesgos de violencia, los problemas de salud, los factores económicos o laborales, afectan a tu salud mental?
Sí, necesitamos herramientas para lidiar con la depresión, el estrés, la ansiedad, los ataques de pánico y el insomnio.
Descubrí las técnicas de respiración consciente, meditación y yoga de el Arte de Vivir que están comprobadas científicamente y contribuyen a la recuperación de estos trastornos
¿Qué te llevarás del taller?
Herramientas prácticas
para mejorar tu bienestar.
Técnicas de meditación y respiración para reducir el estrés y la ansiedad.
Tips y secretos sobre el manejo de tu mente.
Día Mundial de la Salud Mental
La salud física y mental, son pilares fundamentales para el bienestar.
El Día Mundial de la Salud Mental se conmemora todos los 10 de octubre con el objetivo de recordar que la salud de cada individuo es la base sólida para la construcción de vidas plenas y satisfactorias. Esto tiene una estricta correlación con la definición de "salud" propuesta por la Organización Mundial de la Salud (OMS): "estado de completo bienestar físico, mental y social, no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades". Así, se establecen estrechos vínculos entre la salud física y la salud mental, entendiendo que son pilares fundamentales para el bienestar.
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El Arte de Vivir es un principio, una visión, es más un movimiento que una organización.
Ayudamos a las personas a encontrar paz, plenitud y pertenencia; elevando a la sociedad para transformarla en una gran familia mundial.
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