APRENDÉ UNA TÉCNICA DE RESPIRACIÓN Y EXPERIMENTÁ UNA MEDITACIÓN ONLINE EN 25 MINUTOS
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Sumergite en una combinación de yoga, respiración y meditación para elevar tu calidad de vida, experimentá felicidad, conexión, y paz mental.
YES!+PLUS se extiende en 5 días consecutivos, ONLINE Y EN VIVO tres horas por día, bajo la supervisión de instructores capacitados. Además cuenta con seguimientos semanales.
HERRAMIENTAS PARA TODA LA VIDA
Este programa trata de la conexión en acción: armoniza tu cuerpo, tus relaciones, tu mente y te conecta con vos mismo y con los demás a niveles más profundos.
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rEDUCCIÓN DEL ESTRÉS Y AGOTAMIENTO PSICOFÍSICO
REFUERZO DEL SISTEMA INMUNOLÓGICO
MÁS CLARIDAD MENTAL Y CONCENTRACIÓN
Mejoras en
El descanso
La alegría se incrementa
al compartir
SOBRE EL TALLER
La técnica de respiración y meditación SKY en Yale
SOBRE EL TALLER
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Lo que obtendrás de nuestra sesión gratuita introductoria
Nuestro taller ofrece un descanso de 75 minutos muy necesario. Conseguirás despejar tu mente a través de calmar tu respiración y una meditación guiada.
Descubrí más sobre la técnica de respiración y de meditación SKY
Obtene respuestas a tus preguntas sobre cómo funciona nuestra técnica de respiración y de meditación. ¡Entonces comprenderás por qué la gente de la NASA y Google también la está usando!
Aprendé cómo tu mente puede retrasar tu crecimiento
Tu mente crea tu realidad y, a veces, se llena de polvo allí. Desmitificaremos los secretos para superar los pensamientos negativos que pueden estar impidiéndote alcanzar todo tu potencial.
Probá una técnica de respiración relajante
Experimentá el poder de aprovechar tu respiración conscientemente. Aprenderás una nueva técnica de respiración que te preparará para la meditación profunda.
Experimentá una meditación guiada única
Disfrutá de este baño de burbujas para tu mente y sumérjite en un profundo estado de relajación. Tanto si sos nuevo en la práctica como si tenes experiencia, disfrutarás de la rapidez con la que puedas soltarte para finalmente meditar.
Sesión personalizada de 75 minutos
¡Estuve buscando esto durante 15 años! Cuando practico el SKY, me siento genial sin importar lo que suceda
¡Interactúa EN VIVO con nuestros expertos en meditación y respiración! En esta sesión, recibirás orientación exclusiva en vivo. ¡Estaremos con vos en cada paso del camino!
Aprendé de los pioneros de la respiración. Nuestros instructores han contribuido a que más de 400 millones de personas experimenten la técnica SKY en 156 países de todo el mundo.
En esta sesión gratuita, aprende sobre la técnica SKY que inspira a millones. También aprenderás sobre las tendencias de la mente y experimentarás la meditación guiada.
100% gratuito y online
40 años de Experiencia
"Un antes y un después en la vida"
"Puede que sea la técnica de crecimiento espiritual más avanzada"
"Muestra de manera prometedora alivio para la depresión"
"Un aire fresco para millones de personas"
Respaldado por más de 100 estudios en revistas revisadas por pares
Se han publicado más de 100 estudios revisados por pares en 4 continentes sobre el SKY, nuestra técnica de respiración y meditación.
¡De Harvard a Yale, el SKY está llevando paz a millones!
Las investigaciones muestran que la técnica de respiración y meditación SKY tuvo resultados positivos más altos en el bienestar de los estudiantes que las intervenciones cognitivas conductuales (CBT) y la reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR). Se encontraron mejoras en los niveles de estrés, el sueño, la salud mental, las emociones positivas y la conexión social.
Respirá más, estresate menos
Hacé una pausa en 2021 y recuperá tu energía con la técnica de respiración y Meditación SKY
Es un momento desafiante y es abrumador encontrar la energía para PENSAR incluso, en mejorar tu crecimiento personal. La paz interior suena como un pensamiento fugaz, ¡y no es de extrañar! La cantidad de incertidumbre que enfrentamos en 2020 ha sido extraordinaria ... por decir lo menos.
Ahora, más que nunca, es hora de recuperar tu energía y ponerte a vos mismo en primer lugar.
¿Que es la técnica de respiración y meditación SKY?
La técnica de respiración y meditación SKY es una práctica eficaz y poderosa de respiració y de meditación . Una técnica empoderadora que funciona como un instante natural para liverar el estrés. Se aprende durante 3 días, usando ritmos específicos de respiración através de los cuales aquietarás la mente y te conducirá a una meditación sin esfuerzo.
Con una práctica diaria en casa de 20 minutos, puedes comenzar cada día sintiéndose libre de estrés con claridad y vitalidad!
Respirá más,
estresate menos
Un respiro a la vez, estamos haciendo de este mundo un lugar mejor
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Cómo la técnica de respiración y meditación SKY está cambiando vidas
Lucas Ejchenbaun
Licenciado en Musica
Cambió mi vida literalmente de la noche a la mañana ... cada vez que descubras que tu mente está agitada o que el estrés es alto, tomate un momento para respirar profundamente mientras pones toda su atención en ello.
Aprender a manejar mi propia mente y cuerpo a través de prácticas respiratorias ha sido verdaderamente el mayor regalo. Me ayudó a curar heridas pasadas y me volví más seguro de mí mismo para poder ser un mejor yo.
Flor Cipriota
Mestra Jardinera
¡He estado buscando esto durante 10 años! Cuando practico las técnicas, me siento genial sin importar lo que pase durante el día.
Lorena Beltramo
Instructora de El Arte de Vivir
