Meditación de Regalo
Herramientas prácticas para manejar el estrés a través de tu respiración.
Dejá tus datos en el formulario que sigue para recibir más información.
¿Quieres profundizar?
Aprende a meditar a través de la respiración
Curso de 3 días
El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para manejar el estrés a través de tu respiración.
Dejanos tus datos en el formulario para recibir más información.
Acerca del Curso
Seminario de 3 días, 3 horas por día
El estrés y las emociones negativas generan toxinas en el organismo. Las técnicas que se enseñan son la llave para la eliminación de esos efectos nocivos.
De manera sencilla y natural, las técnicas de meditación y respiración que se enseñan permiten la inmediata eliminación del estrés, la ansiedad y la depresión. Mejoran la calidad de vida, fortalecen la salud y traen felicidad diaria.
PRIMERA CLASE
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
SEGUNDA CLASE
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
TERCERA CLASE
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.