Meditación de Regalo

Herramientas prácticas para manejar el estrés a través de tu respiración.

Deja tus datos en el formulario que sigue para recibir más información.

Click to play video

¿Quieres profundizar?

Aprende a meditar a través de la respiración

Curso de 3 días

El Arte de Vivir

Herramientas prácticas para manejar el estrés a través de tu respiración.

Dèjanos tus datos en el formato para recibir más información.

Acerca del Curso

Seminario de 3 días, 3 horas por día

El estrés y las emociones negativas generan toxinas en el organismo. Las técnicas que se enseñan son la llave para la eliminación de esos efectos nocivos.


De manera sencilla y natural, las técnicas de meditación y respiración que aprenderás permiten la inmediata eliminación del estrés, la ansiedad y la depresión. Mejoran la calidad de vida, fortalecen la salud y traen felicidad diaria.


Click to play video

PRIMERA CLASE


Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.

SEGUNDA CLASE


Trabajarás con el cuerpo, aprenderás sobre los mecanismos de la mente y realizarás la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.

TERCERA CLASE


Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.

Encuéntranos en nuestra web y redes sociales www.elartedevivir.mx

https://www.facebook.com/artedevivirmexico/