Meditación de Regalo
Herramientas prácticas para manejar el estrés a través de tu respiración.
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Aprende a meditar a través de la respiración
Curso de 3 días
El Arte de Vivir
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Acerca del Curso
Seminario de 3 días, 3 horas por día
Próximas fechas:
Happiness Program con Camila Peralta
Del 5 al 7 de diciembre en Prado
Todos los dias de 19 a 23h.
Lugar: Av. Joaquín Suárez 3035 casi Asencio
Info: prado@elartedevivir.org.uy | Alejandra 096 217 07
cursos.elartedevivir.org/hpprado
Happiness Program con Stella Fernández y Loli Rossi
Del 8 al 10 de diciembre en Pocitos
Viernes de 19 a 23h. Sábado de 10 a 14h. Domingo de 9 a 13h.
Lugar: Bvar. España 2468 esq. Obligado
Info: stella@elartedevivir.org.uy | Stella 095 912 319 | Loli 099 376 724
cursos.elartedevivir.org/hp_pocitos
Happiness Program con Gabriela Delgado y Maya Raad
Del 11 al 13 de diciembre en Punta Carretas
Todos los días de 19 a 23h.Lugar: Maggiolo 531 esq Benito Nardone Info: cursos@elartedevivir.org.uy | Gabriela 099 687 685
El estrés y las emociones negativas generan toxinas en el organismo. Las técnicas que se enseñan son la llave para la eliminación de esos efectos nocivos.
De manera sencilla y natural, las técnicas de meditación y respiración que aprenderás permiten la inmediata eliminación del estrés, la ansiedad y la depresión. Mejoran la calidad de vida, fortalecen la salud y traen felicidad diaria.
PRIMERA CLASE
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
SEGUNDA CLASE
Trabajarás con el cuerpo, aprenderás sobre los mecanismos de la mente y realizarás la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
TERCERA CLASE
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
