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Programas
El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para manejar el estrés a través de tu respiración
¿Qué voy a aprender?
Manejo del estrés
Técnicas de respiración Meditación profunda Manejo de las emociones
Encontrá lo que estás buscando
Todas las soluciones vienen de adentro. A través de tu propia respiració podés mejorar la calidad del sueño e incrementar tu nivel de energía.
Ultima fecha Diciembre
18 al 20
PRIMERA CLASE
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
SEGUNDA CLASE
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
TERCERA CLASE
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
