Combina técnicas de respiración y meditación en un retiro de silencio transformador
Del 23 al 26 de octubre
San Lucas Sacatepéquez - Guatemala
Reduce el estrés y la ansiedad
Experimenta un detox de cuerpo y mente
Activa tus chakras y transforma emociones
Hacer una pausa en tu rutina te permite recuperar la conexión con vos mismo y obtener una sensación de paz y tranquilidad.
A través de tecnicas milenarias y alimentación natural, purificarás tu organismo sintiéndote más liviano y renovado.
Equilibra tus centros de energia, suelta el pasado y obtén estabilidad emocional.
Haz una pausa en tu rutina y experimenta el verdadero descanso combinando las técnicas iniciales y avanzadas en el Retiro de El Arte de Vivir
Duración
4 días
Modalidad
Presencial - Residencial
Inversión
Pronto Pago (hasta el 30 de agosto): Q3840/$490
Fortalece y rejuvenece el cuerpo.
Aumenta la flexibilidad y la vitalidad. En las sesiones trabajaremos posturas y secuencias, adaptadas a todos los niveles.
El alimento puede ser tu medicina. A través de una alimentación vegetariana podrás desintoxicar cuerpo y mente, aumenta tu energía y tu foco mental.
Respiración
Sudarshan Kriya (SKY®), técnica de respiración consciente avalada científicamente y exclusiva de El Arte de Vivir.
Las poderosas meditaciones "Hueco y Vacío" - diseñadas por Sri Sri Ravi Shankar - disuelven pensamientos negativos, estrés y tensiones acumuladas.
Meditación
El silencio es más que solo no hablar, es una forma de renovarnos física, mental y espiritualmente. Unos pocos minutos de verdadero silencio proporcionan un descanso profundo y liberador.
Silencio
Yoga
Alimentación natural
A menudo, el silencio se asocia con la tristeza, pero en este retiro el silencio es una celebración. Disfrutarás de sesiones de mantras y música para equilibrar el sistema nervioso y relajarte.
Mantras
La técnica de respiración SKY®
Más de 70 estudios científicos alrededor del mundo avalan los beneficios de practicar la técnica SKY® que se enseña en el curso de El Arte de Vivir
La Universidad de Yale ha concluido que es la técnica más efectiva para disminuir la ansiedad, la depresión, el estrés, hábitos no deseados e incrementar la felicidad y el bienestar.
Reducción
Aumento
Marce es instructora Senior de Meditación y Respiración.
Actualmente es la Coordinadora de El Arte de Vivir para Guatemala, El Salvador y Costa Rica
Con más de 10 años enseñando programas de bienestar, ha viajado alrededor del mundo para transmitir un mensaje de paz, enseñando técnicas y conocimientos sobre la mente y las emociones.
Ha dedicado su vida a elevar los valores humanos en la sociedad y está comprometido con la misión de Sri Sri Ravi Shankar de crear “Una Familia Mundial” libre de estrés y de violencia.
Es conocida por su energía vibrante, profundidad de conocimiento y sonrisa radiante.
Sobre la instructora
Instructora internacional con más de 12 años de experiencia
Marce Bilbao
Su comodidad, belleza e higiene las hacen un lugar mágico para el descanso.
Las habitaciones serán entregadas en ocupación individual.
Cada habitación cuenta con una cama individual y un baño propio.
Habitaciones
Espacios creados para tu descanso y conexión con la naturaleza en San Lucas Sacatepéquez - Guatemala
Alimentación consciente
Todas las comidas son home made, cuidando los ingredientes, con alimentación alta en prana para acompañar el detox mental.
Próximas fechas
Llena el formulario y te contactaremos para para brindarte más información y responderte todas las dudas.
Check in: Jueves 5:00 pm
Check Out: Domingo 3:00 pm
Retiro de Silencio de El Arte de Vivir
Del jueves 23 al domingo 26 de octubre
con Marce Bilbao
Si tienes preguntas, puedes escribirnos por whatsapp al (502) 5715 7489 / 5428 4829
¡Disfruta de 30 días de seguimiento post-curso!
Una vez finalizado el curso contarás con un seguimiento de 30 días (incluidos en el mismo valor del curso) suscribiéndote a la Membresía de El Arte de el Arte de Vivir, para que puedas recibir soporte y guía sobre lo que aprendiste.
Como parte de los beneficios de la Membresía encontrarás guía de las practicas aprendidas, meditaciones, clases de yoga en vivo y grabadas, sabiduría ancestral y mucho más.
Beto Cuevas
"Unas verdaderas vacaciones. El beneficio lo noté instantáneamente, me siento más claro, enfocado, feliz, y con mucha energía."
Susana Mayorga
"Mi mente solía ir muy rápido y no sabía cómo "bajar un cambio". Las técnicas que aprendí me sirvieron para ir hacia dentro, reconectarme conmigo y poder tomarme la vida de una manera más tranquila. ¡Lo super recomiendo!"
Hector Sandarti
"Es la segunda vez que hago este retiro, para mi era muy importante regresar a El Arte de Vivir y fue doblemente satisfactorio por que pude compartirlo con mi esposa, ha sido en todos los sentidos una gran experiencia."
Quienes somos
Por una sociedad libre de estrés y violencia
El Arte de Vivir es un principio, una visión, es más un movimiento que una organización.
Ayudamos a las personas a encontrar paz, plenitud y pertenencia; elevando a la sociedad para transformarla en una gran familia mundial.
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