Tomaste el curso Happiness y quisieras dar un paso más. El taller del silencio te parece lindo, pero te da miedo tomar silencio, porque pensás que es muy difícil, va a ser aburrido y demás.
En realidad, la práctica del silencio, basada en redirigir y retirar conscientemente nuestra energía y atención de las distracciones externas, ha sido utilizada a lo largo de la historia como una herramienta de rejuvenecimiento físico, mental y espiritual.
