¡Aprendé a meditar y respirar!

Curso de 3 días

El Arte de Vivir

Herramientas prácticas para manejar el estrés

a través de tu respiración.

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¿Qué voy a aprender?

Manejo del estrés

Técnicas de respiración Meditación profunda Manejo de las emociones

Próximo Curso

Del sábado 26 al lunes 28 de Noviembre

Horario: de 10 a 13 hs

Inscripciones

Inscripción: Deja tus datos más arriba para averiguar costes e inscribirte, o llámanos al +54 9 113 301 0149

PRIMERA CLASE

Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.

SEGUNDA CLASE

Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.

TERCERA CLASE

Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.

Conocé a la instructora

Se dedica a viajar por el país enseñando técnicas de respiración y meditación, dando seminarios y conferencias para tener una mejor calidad de vida.

Vale García

Abogada - Instructora de Yoga

¿Dónde puedo tomar el curso?

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