¡Ponle play a la meditación!
Te recomendamos hacer esta meditación con la espalda derecha, con respaldo si es necesario y con los ojos cerrados, lejos de las comidas.
Realizar esta mediación a diario va a ayudarte a calmar la ansiedad, reducir el estrés, manejar emociones y regularizar el sueño
¡Podes compartirlo con quién quieras!
¡Que la disfrutes!
Meditación de las 5 capas
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Curso Yes Plus (jóvenes y profesionales de 18 a 32 años)
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