¡Aprendé a meditar y respirar!
Curso de 3 días
de El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para reducir el estrés, la ansiedad y mejorar la calidad de vida a través de la respiración, meditación y yoga.
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Sobre el curso:
Seminario de tres días para conectar sin esfuerzo con la fuente inagotable de energía y bienestar que reside en tu interior.
A través de tu propia respiración vas a poder eliminar toxinas acumuladas como producto del estrés.
¿Qué voy a aprender?
· Reducción del estrés
· Técnicas de respiración
· Descanso profundo
· Manejo de las emociones
Valor:
· $3500 precio regular
· $3100 precio jubilados o estudiantes hasta 24 años.
· $1500 para repetidores de Happiness Program
Próximas fechas:
Fecha: del 22 al 24/5 en Pta. Carretas
Horario: todos los días de 9 am a 13h
Lugar: Maggiolo 531 esq Benito
Info: cecilia.harvey@elartedevivir.org | Paul: 99 001 684
Técnicas de respiración y dinámicas vivenciales que te ayudarán a conectar con el mundo cotidiano desde un lugar de serenidad, enfoque y claridad. Durante el curso aprenderás:
Aprenderás la poderosa técnica de respiración SKY® que equilibra los ritmos biológicos: cuerpo-mente-emociones y es la columna vertebral del curso.
PRIMER DÍA
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) y la famosa Técnica SKY, que ayudan a conciliar mejor el sueño, relajar la mente y liberar toxinas del cuerpo.
SEGUNDO DÍA
Utilizamos la respiración para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
TERCER DÍA
Se aprende el paquete de técnicas que puedes utilizar en la comodidad de tu casa para mantener los beneficios del seminario.
Sede El Arte de Vivir
Encontranos en nuestra web y redes sociales www.elartedevivir.org.uy
Sede Montevideo: Punta Carretas (Maggiolo 531 esquina Nardone)
La sede cuenta con una atmósfera tranquila y relajante. Está equipada con todas las comodidades para que te sientas como en casa.
