Curso de 3 días

de El Arte de Vivir

Herramientas prácticas para reducir el estrés, la ansiedad y mejorar la calidad de vida a través de la respiración, meditación y yoga.

Podés contactarnos a santi.pmore@gmail.com

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Sobre el curso:

Seminario de tres días para conectar sin esfuerzo con la fuente inagotable de energía y bienestar que reside en tu interior.

A través de tu propia respiración vas a poder eliminar toxinas acumuladas como producto del estrés.

¿Qué voy a aprender?

· Reducción del estrés

· Técnicas de respiración

· Descanso profundo

· Manejo de las emociones

Próximas fechas:

Miércoles 30/5 al Viernes 1/6.

Todos los días de 19.30 a 23hs.

En Salón Chocolate, Minas

(frente al P25, casi P. del Puerto)

PRIMER DÍA

Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) y la famosa Técnica SKY, que ayudan a conciliar mejor el sueño, relajar la mente y liberar toxinas del cuerpo.

SEGUNDO DÍA

Utilizamos la respiración para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.

TERCER DÍA

Se aprende el paquete de técnicas que puedes utilizar en la comodidad de tu casa para mantener los beneficios del seminario.

Sede El Arte de Vivir

Encontranos en nuestra web y redes sociales www.elartedevivir.org.uy

Sede Montevideo: Punta Carretas - Maggiolo 531 esquina Nardone

La sede cuenta con una atmósfera tranquila y relajante. Está equipada con todas las comodidades para que te sientas como en casa.