Viví sin estrés aprendiendo herramientas prácticas de respiración para obtener paz y tranquilidad.
16 al 18 de marzo
Sede de Barrio Jara
Jueves y viernes: 19:00 a 22:00
Sábado: 9.00 .a 12.00
¿Tenés consultas?
Podés contactarnos al 0983 440 - 000 / 0981 576-083 belen@elartedevivirpy.org
¿Qué voy a aprender?
Manejo del estrés
Técnicas de respiración Meditación profunda
Manejo de las emociones
PRIMERA CLASE
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
SEGUNDA CLASE
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
TERCERA CLASE
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
Valor del curso
Curso de 3 días
El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para manejar el estrés a través de tu respiración. Dejanos tus datos en el formulario para recibir más información.
