¡Aprendé a meditar y respirar!
Curso de 3 días
de El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para reducir el estrés, la ansiedad y mejorar la calidad de vida a través de la respiración, meditación y yoga.
Podés contactarte a:
094 415 474 · ana@elartedevivir.org.uy
Ana Maria Bocchi
¿Tenés consultas?
Completá el formulario para recibir
toda la información del curso.
Sobre el curso:
Seminario de tres días para conectar sin esfuerzo con la fuente inagotable de energía y bienestar que reside en tu interior.
A través de tu propia respiración vas a poder eliminar toxinas acumuladas como producto del estrés.
¿Qué voy a aprender?
· Reducción del estrés
· Técnicas de respiración
· Descanso profundo
· Manejo de las emociones
Próxima fecha:
Fecha: del 8 al 10/2
Horario: viernes de 19 a 23h.
Sábado y Domingo de 9 a 13h
Lugar: L.A Herrera 1343/203
(Edificio Trade Plaza)
Valor: $3500.
Técnicas de respiración y dinámicas vivenciales que te ayudarán a conectar con el mundo cotidiano desde un lugar de serenidad, enfoque y claridad. Durante el curso aprenderás:
Aprenderás la poderosa técnica de respiración SKY® que equilibra los ritmos biológicos: cuerpo-mente-emociones y es la columna vertebral del curso.
PRIMER DÍA
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) y la famosa Técnica SKY, que ayudan a conciliar mejor el sueño, relajar la mente y liberar toxinas del cuerpo.
SEGUNDO DÍA
Utilizamos la respiración para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
TERCER DÍA
Se aprende el paquete de técnicas que puedes utilizar en la comodidad de tu casa para mantener los beneficios del seminario.
Sede El Arte de Vivir
Encontranos en nuestra web y redes sociales www.elartedevivir.org.uy
Sede Montevideo: Pocitos
(Luis Alberto de Herrera 1343 apto 203 · Edificio Trade Plaza)
La sede cuenta con una atmósfera tranquila y relajante. Está equipada con todas las comodidades para que te sientas como en casa.
