¡Aprendé a meditar y respirar!
Curso de 3 días
El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para manejar el estrés a través de tu respiración.
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Próximo Curso
03 al 05 de Noviembre
Viernes de 19 a 22.30 h.
Sábado y Domingo de 10 a 13 h.
Casa de Retiros Santa Maria. Calle Juan XXII 160 (a espaldas del policlinico Chiclayo Oeste)
DONDE
Inscripciones
Inscripción: Deja tus datos más arriba para averiguar costos e inscribirte, o llamanos al 979 261 230 I 985 559 956
¿Qué voy a aprender?
Manejo del estrés
Técnicas de respiración Meditación profunda Manejo de las emociones
PRIMERA CLASE
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
SEGUNDA CLASE
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
TERCERA CLASE
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
¿Dónde puedo tomar el curso?
Casa de Retiros Santa Maria Cale Juan XXII 160 (a espaldas del policlinico Chiclayo Oeste)
