Viví sin estrés aprendiendo herramientas prácticas de respiración para obtener paz y tranquilidad.

¿Tenés consultas?

Podés contactarnos al 8801-1515 costarica@elartedevivir.org

Del 19 al 21 de agosto

Sede de Barrio Escalante

Todos los días: 9:00 a.m.-12:30 p.m.

Sede de Barrio Escalante

¿Qué voy a aprender?

Manejo del estrés

Técnicas de respiración Meditación profunda

Manejo de las emociones

PRIMERA CLASE

Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.

SEGUNDA CLASE

Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.

TERCERA CLASE

Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.

Valor del curso

• Valor: 80.000 colones.
• Valor de preinscripción: 80.000 colones (cancelando 8 días antes del inicio del curso).
• Repitentes: 40.000 colones.
• Estudiantes (menores de 24 años): 50.000 colones.
• Adultos mayores (mayores de 65 años): 50.000 colones.

¿Dónde puedo tomar el curso?

Sede de Barrio Escalante

100m Este y 100m Sur de la Iglesia Santa Teresita Casa esquinera blanca. Detrás de la Antigua Aduana. Barrio Escalante, San José

Link de waze

Curso de 3 días

El Arte de Vivir

Herramientas prácticas para manejar el estrés a través de tu respiración. Dejanos tus datos en el formulario para recibir más información.

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