Viví sin estrés aprendiendo herramientas prácticas de respiración para obtener paz y tranquilidad.
¿Tenés consultas?
Podés contactarnos al 8801-1515
costarica@elartedevivir.org
30 de noviembre al 3 de diciembre
Jueves y viernes: 6:30 p.m. 9:30 p.m.
Sábado y Domingo: 8:30 a 11:30 am
en Escazú
Beneficios del Happiness Program
Técnicas de respiración y dinámicas vivenciales que te ayudarán a conectar con el mundo cotidiano desde un lugar de serenidad, enfoque y claridad.
Durante el curso aprenderás:
Aprenderás la poderosa técnica de respiración SKY® que equilibra los ritmos biológicos: cuerpo-mente-emociones y es la columna vertebral del curso.
¿Qué voy a aprender en el Happiness Program?
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
ELLOS NOS CUENTAN SU
EXPERIENCIA
Pablo Barro
Tomé el Happiness con la convicción que iba a ser una buena experiencia, aunque no estaba seguro de qué se trataba. Encontré una herramienta transformadora. Un proceso desintoxicante y la posibilidad de encontrar un espacio de calma y reflexión dentro mío.
Lorena González
Karen Rodriguez
Fui a buscar tranquilidad y descanso y obtuve mucho más.
Tuve la posibilidad de repetirlo varias veces y siempre lo tomé como un momento de desintoxicación de mi cuerpo, mente y alma. Te limpiás, arrancás de cero y luego del curso seguís con tu práctica diaria.
Tomar el curso fue un abrir y cerrar de ojos, para tener conciencia de mi presente, para dejar los miedos y vivir cada segundo con intensidad. Pertenecer al hoy y al ahora sin preocupaciones y sentimientos negativos. Meditar realmente cambia tu estilo de vida y te hace ser una mejor persona.
NOSOTROS TE ACOMPAÑAMOS
SEGUIMIENTOS
SEGUIMIENTO DE
40 DÍAS
Precio del Happiness Program
Ubicación del Happiness Program
Om Prem Studio
San Rafael de Escazú; De la Entrada Principal del Costa Rica Country Club 200 sur y 75 oeste ; Casa con Tapia de hiedra mano izquierda.
Segundo portón de metal color Café
Entrada Antes de llegar al Vivero Magia Verde.
Happiness Program
El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para manejar el estrés a través de tu respiración.
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