CURSO PARTE 1

Calma la ansiedad, reduce el estrés y mejora la calidad de vida en sólo 4 días.

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El Arte de Vivir

¡Sí, así es!

Cuando estás feliz tu respiración tiene un ritmo, mientras que cuando estás enojado ese ritmo cambia… Es un poco más acelerada. Lo mismo sucede cuando estás triste o con depresión.

El problema es que no te haz dado cuenta el poder que tiene tu respiración y si logras controlarla vas a poder manejar mejor tus emociones.

Sobre todo aquellas emociones negativas que no te dejan avanzar.

¿Sabías que cada emoción está relacionada a un ritmo específico de respiración?

Sobre el curso de El Arte de Vivir

Es una experiencia que te brinda poderosas técnicas de respiración consciente, meditación y yoga para obtener un equilibrio físico, mental y emocional.

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Duración

4 días seguidos, 3 horas por día

Modalidad

Elige participar de forma Presencial u online

Respiración

Aprende el Sudarshan Kriya (SKY®), técnica de respiración consciente avalada científicamente y exclusiva de El Arte de Vivir.

Meditación

Obtén experiencias profundas de relajación y descanso que permitirán regenerar tu energía y la vitalidad de tu mente.

Yoga

Aprende una rutina simple de Yoga para mantener un cuerpo sano, fuerte y flexible. No necesitas experiencia previa.

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La técnica de respiración SKY®

Más de 70 estudios científicos alrededor del mundo avalan los beneficios de practicar la técnica SKY® que se enseña en el curso de El Arte de Vivir

La Universidad de Yale ha concluido que es la técnica más efectiva para disminuir la ansiedad, la depresión, el estrés, hábitos no deseados e incrementar la felicidad y el bienestar.

Reducción

Cortisol “La hormona del estrés”
Ansiedad
Depresión
Presión arterial
Dolor
Estrés post-traumatico
Abuso de sustancias

Aumento

Bienestar
Optimismo
Concentración
Sistema inmune
Autoconfianza
Calidad del sueño
Claridad mental
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Quiero aprender el SKY®

Los medios comentan

“Profundos ejercicios de yoga que te pueden ayudar”

“Técnicas de respiración que reducen dramáticamente el estrés post trauma”

“Los participantes rejuvenecen física, mental y emocionalmente”

“El Arte de Vivir puede que sea la práctica de desarrollo espiritual más rápida en el planeta”

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CURSO PARTE 1

El Arte de Vivir

Próximas fechas:

23 al 25 de febrero

Mar a Jue 7.15 a 10pm

5 al 7 de Marzo

ROMA NORTE

EN CDMX:

EN EDO MEX:

COYOACÁN

BOSQUES DE LAS LOMAS

BOSQUES DE LAS LOMAS

TENANCINGO

QUERETARO

INTERIOR DE LA REPÚBLICA:

4 a 7 de Marzo

COLIMA

15 al 18 de febrero

28 al 31 de Marzo

PROXIMAMENTE

PROXIMAMENTE

POLANCO

22 al 25 de Febrero

Jue y Vie 7.15 a 10pm y

Sab y Dom de 10 a 2pm

PROXIMAMENTE

11 al 14 de Abril

Vie 6.30 a 10pm

Sab y Dom de 3pm a 7pm

Lun de 7 a 10:15 pm, Martes de 7:30pm a 10:15 pm, Miércoles de 7 pm a 10:15 pm, Jueves de 8 pm a 10 pm

Vie 6.30pm a 9.30pm y

Sab y Dom de 9am a 1pm

ON-LINE

23 al 26 de febrero

26 al 28 de febrero

8pm a 10.30pm

6.30pm a 9.30pm

Jue y Vie 7pm a 10pm

Sáb y Dom 9am a 1pm

Vie 6.30 a 10pm

Sab y Dom de 3pm a 7pm

PROXIMAMENTE

CURSO PARTE 1

El Arte de Vivir

Próximas fechas:

6 al 9 de NOVIEMBRE

Todos los días de 7:00 pm a 10:00 pm

13 al 16 de Noviembre

Jueves y Viernes de 7:00 pm a 10:00 pm

Sábado y Domingo de 10:00 am a 2 pm


23 al 26 de NOVIEMBRE

ROMA NORTE

EN CDMX:

EN EDO MEX:

COYOACÁN

DEL VALLE


17 al 20 de NOVIEMBRE

BOSQUES DE LAS LOMAS

BOSQUES DE LAS LOMAS

CHILUCA

QUERETARO

INTERIOR DE LA REPÚBLICA

9 al 12 de NOVIEMBRE

TOLUCA

TLAXCALA

PROXIMAMENTE

PROXIMAMENTE

PROXIMAMENTE

PROXIMAMENTE

PROXIMAMENTE

23 al 26 de NOVIEMBRE

COLIMA

27 al 30 de NOVIEMBRE

MANZANILLO

7 al 10 de DICIEMBRE

VALLE DE BRAVO

Jueves y Viernes de 7:00 pm a 10:00 pm

Sábado y Domingo de 10:00 am a 2 pm

Jueves y Viernes de 7:30 pm a 10:30 pm

Sábado y Domingo de 4 pm a 7 pm

Todos los días de 7:00 pm a 10:00 pm

Jueves y Viernes de 7:00 pm a 10:00 pm

Sábado y Domingo de 10:00 am a 2 pm

14 al 17 de DICIEMBRE

7 al 10 de DICIEMBRE

POLANCO

30/11 al 3 de DICIEMBRE

QUERETARO

PROXIMAMENTE

Una vez finalizado el curso contarás con un seguimiento de 30 días (incluidos en el mismo valor del curso) suscribiéndote a la Membresía de El Arte de el Arte de Vivir, para que puedas recibir soporte y guía sobre lo que aprendiste.

Como parte de los beneficios de la Membresía encontrarás guía de las practicas aprendidas, meditaciones, clases de yoga en vivo y grabadas, sabiduría ancestral y mucho más.

¡Incluye 30 días de seguimiento!

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Inscripción

Valor: $3.200 MXN


🎁 Incluye seguimiento por WhatsApp y acceso a plataforma digital con contenido especial por 30 días

🎁Puedes participar de seguimientos semanales para que continues realizando las prácticas (son opcionales)



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Experiencias de participantes

Beto Cuevas

"Ha sido una experiencia única.Solamente pienso en tantas personas que vienen a este mundo y sufren tanto, personas depresivas, que se quitan la vida y siento que bueno hubiera sido que tengan una experiencia cómo esta, porque después de vivir esta experiencia...uno puedecambiar su vida para mejor"

Matías Burdet

Susana Mayorga

Lo práctico de este curso, es que no necesito ir a una escuela o al consultorio de un profesional para mejorar mi calidad de vida.
Me ayudó a ser más consiente y a enfocarme en mis estudios. Las técnicas que enseñan son increíbles.

Mi mente solía ir muy rápido y no sabía cómo "bajar un cambio". Las técnicas que aprendí me sirvieron para ir hacia dentro, reconectarme conmigo y poder tomarme la vida de una manera más tranquila.
¡Lo super recomiendo!

Contenido clase por clase

Primera clase

+

  • La importancia de vivir en el momento presente y cómo aquietar la mente.
  • Cómo incrementar la energía física y mental.
  • Introducción a las técnicas de respiración y meditación.

Segunda clase

+

  • Posturas de yoga.
  • Sabiduría ancestral sobre la felicidad.
  • Primera sesión intensiva de respiraciones con técnicas de pranayamas (respiración consciente) y la práctica de la técnica de respiración SKY® (Sudarshan Kriya)

Tercera clase

+

  • Posturas de yoga.
  • Se abordan temáticas como: la aceptación, el ego, la mirada del otro y las relaciones.
  • Segunda sesión intensiva de respiraciones con técnicas de pranayamas (respiración consciente) y la práctica de la técnica de respiración SKY® (Sudarshan Kriya)

Cuarta clase

+

  • Posturas de yoga.
  • Sabiduría sobre cómo manejar los errores y vivir con paz mental.
  • Cómo aplicar la técnica de respiración SKY® desde la comodidad de la casa.
  • Cómo incorporar hábitos positivos en la rutina diaria.

El Arte de Vivir® Derechos Reservados 2023