Recupera tu paz mental
Aprende la poderosa técnica de Respiración SKY®
El Arte de Vivir
CURSO PARTE 1
Calma la ansiedad, reduce el estrés y mejora la calidad de vida en sólo 4 días.
¡Sí, así es!
Cuando estás feliz tu respiración tiene un ritmo, mientras que cuando estás enojado ese ritmo cambia… Es un poco más acelerada. Lo mismo sucede cuando estás triste o con depresión.
El problema es que no te haz dado cuenta el poder que tiene tu respiración y si logras controlarla vas a poder manejar mejor tus emociones.
Sobre todo aquellas emociones negativas que no te dejan avanzar.
¿Sabías que cada emoción está relacionada a un ritmo específico de respiración?
Sobre el curso de El Arte de Vivir
Es una experiencia que te brinda poderosas técnicas de respiración consciente, meditación y yoga para obtener un equilibrio físico, mental y emocional.
Duración
4 días seguidos, 3 horas por día
Modalidad
Elige participar de forma Presencial u online
Respiración
Aprende el Sudarshan Kriya (SKY®), técnica de respiración consciente avalada científicamente y exclusiva de El Arte de Vivir.
Meditación
Obtén experiencias profundas de relajación y descanso que permitirán regenerar tu energía y la vitalidad de tu mente.
Yoga
Aprende una rutina simple de Yoga para mantener un cuerpo sano, fuerte y flexible. No necesitas experiencia previa.
La técnica de respiración SKY®
Más de 70 estudios científicos alrededor del mundo avalan los beneficios de practicar la técnica SKY® que se enseña en el curso de El Arte de Vivir
La Universidad de Yale ha concluido que es la técnica más efectiva para disminuir la ansiedad, la depresión, el estrés, hábitos no deseados e incrementar la felicidad y el bienestar.
Reducción
Aumento
El curso de El Arte de Vivir es una experiencia de 4 días donde aprendes poderosas técnicas de respiración, yoga, meditación, herramientas de liderazgo y trabajo en equipo.
DESCUBRE LA TÉCNICA DE RESPIRACIÓN
SKY®
AUMENTO
SUEÑO PROFUNDO
AUMENTO
CORTISOL
REDUCCIÓN
DEPRESIÓN
REDUCCIÓN
80%
50%
56%
70%
DESCANSO
BIENESTAR
ESTRÉS
DEPRESIÓN
CONCENTRACIÓN
Con la guía de instructores, aprendes una técnica de respiración llamada SKY® que puedes usar todos los días en tu casa, incluirlo cómo una rutina saludable para tu cuerpo y mente.
Una vez finalizado el curso puedes participar de sesiones de seguimiento semanal (para continuar prácticando la técnica aprendida en grupo), cursos avanzados de meditación, retiros de silencio, ¡y mucho más!
EL MUNDO OPINA SOBRE LA TÉCNICA SKY®
"Un antes y un después en la vida"
"Puede que sea la técnica de crecimiento espiritual más avanzada"
"Muestra de manera prometedora alivio para la depresión"
"Un aire fresco para millones de personas"
CURSO PARTE 1
El Arte de Vivir
Próximas fechas:
6 al 9 de NOVIEMBRE
Todos los días de 7:00 pm a 10:00 pm
13 al 16 de NOVIEMBRE
Viernes y Lunes de 7:00 pm a 10:00 pm
Sábado y Domingo de 10:00 am a 2 pm
24 al 27 de NOVIEMBRE
ROMA NORTE
EN CDMX:
EN EDO MEX:
COYOACÁN
DEL VALLE
17 al 20 de NOVIEMBRE
BOSQUES DE LAS LOMAS
BOSQUES DE LAS LOMAS
CHILUCA
QUERETARO
INTERIOR DE LA REPÚBLICA
9 al 12 de NOVIEMBRE
TOLUCA
TLAXCALA
27 AL 30 DE OCTUBRE
PROXIMAMENTE
PROXIMAMENTE
7 al 10 de DICIEMBRE
PROXIMAMENTE
23 al 26 de NOVIEMBRE
COLIMA
27 al 30 de NOVIEMBRE
MANZANILLO
7 al 10 de DICIEMBRE
VALLE DE BRAVO
Jueves y Viernes de 7:00 pm a 10:00 pm
Sábado y Domingo de 10:00 am a 2 pm
Viernes y Lunes de 7:00 pm a 10:00 pm
Sábado y Domingo de 10:00 am a 2 pm
Jueves y Viernes de 7:30 pm a 10:30 pm
Sábado y Domingo de 4 pm a 7 pm
Todos los días de 7:00 pm a 10:00 pm
14 al 17 de DICIEMBRE
7 al 10 de DICIEMBRE
PRÓXIMAS FECHAS
CURSOS ONLINE
Del 6 al 9 de Noviembre
Matutino: Lunes a Jueves de 7:30 am a 10 am
Vespertino: Lunes a Jueves de 7:30 pm a 10 pm
Del 4 al 7 de Diciembre
Matutino: Lunes a Jueves de 7:30 am a 10 am
Vespertino: Lunes a Jueves de 7:30 pm a 10 pm
DISFRUTA 4 DÍAS PARA TÍ
• Cursos en formato presencial u online
•Conéctate contigo mismo • Aprende técnicas para aquietar la mente y equilibrar las emociones.
• Disminuye el estrés y la ansiedad
Contenido clase por clase
+
+
+
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Aprende herramientas prácticas para obtener un
equilibrio físico, mental y emocional
basado en técnicas de respiración, meditación y yoga.
Click para ver el video
PRÓXIMAS FECHAS
EN QUERETARO
NOVIEMBRE
Del Jueves 26 al Domingo 29 de Octubre
Jueves y viernes de 7 a 10 pm
sábado y domingo de 10 a 2.30 pm
OCTUBRE
Del Jueves 9 al 12 de Noviembre
Jueves y viernes de 7 a 10 pm
sábado y domingo de 10 a 2.30 pm
Del Viernes 27 a Lunes 30 de Octubre
Viernes y Lunes de 7 a 10 pm
sábado de 2 pm a 6 pm
y domingo de 10 a 1.30 pm
OCTUBRE
TOLUCA
TLAXCALA
DICIEMBRE
Del Jueves 7 a Domingo 10 de Diciembre
Jueves y viernes de 7 a 10 pm
sábado y domingo de 10 a 2.30 pm
Del Jueves 14 al Domingo 17 de Diciembre
Jueves y viernes de 7 a 10 pm
sábado y domingo de 10 a 2.30 pm
DICIEMBRE
Del Jueves 23 a Domingo 26 de Noviembre
Jueves y viernes de 7 a 10 pmsábado y domingo de 10 a 2.30 pm
NOVIEMBRE
MANZANILLO
Del Lunes 27 a Jueves 30 de Noviembre
Jueves y viernes de 7 a 10 pmsábado y domingo de 10 a 2.30 pm
NOVIEMBRE
COLIMA
Una vez finalizado el curso contarás con un seguimiento de 30 días (incluidos en el mismo valor del curso) suscribiéndote a la Membresía de El Arte de el Arte de Vivir, para que puedas recibir soporte y guía sobre lo que aprendiste.
Como parte de los beneficios de la Membresía encontrarás guía de las practicas aprendidas, meditaciones, clases de yoga en vivo y grabadas, sabiduría ancestral y mucho más.
¡Incluye 30 días de seguimiento!
PARTICIPA DE ACTIVIDADES
GRATUITAS
Actividades y talleres online en vivo
durante en todas nuestras redes sociales
El Arte de Vivir Chile
@elartedevivirchile
Inscripción
Valor: $2.730 MXN
🎁 Incluye seguimiento por WhatsApp y acceso a plataforma digital con contenido especial por 30 días
🎁Puedes participar de seguimientos semanales para que continues realizando las prácticas (son opcionales)
para enviarnos un WhatsApp
y reservar ahora mismo
Experiencias de participantes
Beto Cuevas
"Ha sido una experiencia única.Solamente pienso en tantas personas que vienen a este mundo y sufren tanto, personas depresivas, que se quitan la vida y siento que bueno hubiera sido que tengan una experiencia cómo esta, porque después de vivir esta experiencia...uno puedecambiar su vida para mejor"
Matías Burdet
Susana Mayorga
Lo práctico de este curso, es que no necesito ir a una escuela o al consultorio de un profesional para mejorar mi calidad de vida.
Me ayudó a ser más consiente y a enfocarme en mis estudios. Las técnicas que enseñan son increíbles.
Mi mente solía ir muy rápido y no sabía cómo "bajar un cambio". Las técnicas que aprendí me sirvieron para ir hacia dentro, reconectarme conmigo y poder tomarme la vida de una manera más tranquila.
¡Lo super recomiendo!
Ejercicios de Yoga simples para quitar tensiones.
La importancia de vivir en el momento presente,
cómo aquietar la mente. Incrementar la energía física y mental.
Se introduce a las técnicas de respiración y meditación que ayudan a reducir los niveles de estrés, elevar la energía y mejorar la calidad del sueño.
Sesiones interactivas con compañeros del curso.
Se realiza una intensiva sesión de respiraciones con la técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a relajar la mente.
Se aprende la técnica SKY® (Sudarshan Kriya) para reducir el nivel de estrés en el organismo, eliminar tensiones y emociones acumuladas.
Se trabaja con el cuerpo, posturas de yoga
simples, para todos los tipos de cuerpo y aprendes sobre
los mecanismos y tendencias de la mente.
Se abordan temáticas como: la aceptación, el ego, la mente, el intelecto, las relaciones, patrones de acción.
Aprendemos cómo aplicar la técnica de respiración SKY® desde la comodidad de la casa.
Dinámicas de fortalecimiento interior, meditación guiada,
Sesión de video de conocimiento sobre la sinceridad
contigo mismo y con los demás.
Cerramos con una linda convivencia con todos los participantes
PRIMERA CLASE
SEGUNDA CLASE
CUARTA CLASE
TERCERA CLASE
"Una sociedad libre de violencia, una mente libre de estrés y un cuerpo libre de enfermedad, es el derecho de cada ser humano."
Sri Sri Ravi Shankar
El Arte de Vivir® Derechos Reservados 2023
