*Requisito: haber tomado el curso Parte 1 - Happiness Program o Yes! Plus.
Una oportunidad para hacer una pausa en tu rutina y dedicarle tiempo a la reflexión, la introspección, la conexión y el verdadero descanso.
Este retiro proporciona las condiciones óptimas para sumergirte profundamente en el silencio y la tranquilidad, liberándote del ruido mental y de los pensamientos innecesarios.
El programa está cuidadosamente guiado y diseñado para brindarte una experiencia relajante y transformadora para el cuerpo, la mente y el espíritu.
Puede ayudarte a dejar de lado las creencias limitantes, los miedos y las preocupaciones y convertirte en una versión renovada de ti mismo.
Las poderosas meditaciones "Hueco y Vacío" - diseñadas por Sri Sri Ravi Shankar - son una parte fundamental del curso. Los pensamientos negativos, el estrés y las tensiones acumuladas empiezan a disolverse.
Meditaciones profundas
¿Qué vas a experimentar?
El silencio es más que solo no hablar, es una forma de renovarnos física, mental y espiritualmente. Unos pocos minutos de verdadero silencio proporcionan un descanso profundo y liberador.
Silencio
Ademas de profundizar en los ejercicios de respiración, aprenderás una serie de Mudras, una técnica sutil para equilibrar la mente y las emociones.
Mudras y pranayamas avanzados
Descubre los "Cuatro Pilares del Conocimiento" de los antiguos textos védicos de la India, que te darán herramientas prácticas para llevar una vida más plena.
Conocimiento
Herramientas para la reducción del estrés y la ansiedad.
Una mayor sensación de paz y tranquilidad.
Crecimiento personal a través del conocimiento milenario.
Una perspectiva más positiva de la vida.
Confianza para superar los desafíos y obstáculos.
Música
A menudo, el silencio se asocia con la tristeza, pero en este retiro el silencio es una celebración. Durante la noche, antes de acostarnos, disfrutaras de una sesión de mantras.
Yoga
El Yoga nos ayuda a fortalecer y rejuvenecer el cuerpo, aumentando la flexibilidad y la vitalidad. En las sesiones trabajaremos posturas y secuencias, adaptadas a todos los niveles.
La meditación y las prácticas espirituales son más fructíferas en esta época generando un efecto curativo en la mente y el cuerpo.
En cada día de este periodo se hacen ofrendas especiales a la divinidad que realzan virtudes únicas en cada uno de nosotros.
Shivratri
9 días que proveen descanso y rejuvenecimiento.
*Requisito: haber tomado el curso Happiness Program o Yes! Plus.
Verónica Alonso
Hermoso, agradecida totalmente, recordar y practicar nuevamente estas maravillosas técnicas me trajeron hoy esperanzas para controlar la ansiedad y el estrés, gracias.
Vicky Muñoz
Muy linda experiencia y mucho conocimiento el que me han compartido, estoy muy agradecida con todos ustedes ¡Gracias!.
Silvia Galarza
¡Realmente maravilloso! Mi cabeza vacía, mi cuerpo muy relajado y la meditación hermosa. La palabra GRACIAS no me alcanza. Instructores y profesionales de super lujo.
Claudia Arellano
Instructora Senior de El Arte de Vivir. Master en Comunicación Institucional. Coach Ontológico.
Desde hace 17 años se dedica a acelerar procesos de crecimiento y desarrollo personal a través de estas poderosas técnicas por todo el continente. Actualmente vive en Chile y Argentina impartiendo cursos avanzados y entrenando a futuros instructores.
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