Verdaderas vacaciones para el cuerpo, la mente y el espíritu
El Arte del Silencio es un curso que provee de las condiciones óptimas para ir más profundo en el ser, aquietando nuestra mente y experimentando un profundo descanso y paz interior.
La práctica del silencio ha sido utilizada en diferentes tradiciones a través del tiempo como una herramienta para el rejuvenecimiento físico, mental y espiritual.
Este curso se dictará online, realizando silencio guiado, sesiones de yoga, meditaciones avanzadas y conocimiento milenario.
Las poderosas meditaciones guiadas “Hueco y Vacío”, diseñadas por Sri Sri Ravi Shankar, son la pieza central del retiro. Estos procesos están orientados a eliminar el estrés más profundo y la tensión en el sistema nervioso.
Meditaciones exclusivas
¿Qué vas a experimentar?
El silencio es mucho más que no hablar, es una manera de aquietar la mente y renovarse física y espiritualmente. Unos pocos minutos de verdadero silencio traen un descanso más profundo que el sueño.
Silencio
Se aprenden una serie de mudras para direccionar el prana (Energía vital) a diferentes partes del cuerpo, una técnica sutil para equilibrar la mente y las emociones.
Mudras y pranayamas avanzados
Cada jornada, desde la mañana hasta la hora del descanso, es cuidadosamente guiada con meditaciones y prácticas de yoga para ir profundo dentro nuestro. Se recomienda tener una dieta ligera y balanceada durante el curso.
Detox de mente y cuerpo
Ami Soni ha sido profesora de tiempo completo en la Fundación El Arte de Vivir dirigiendo programas sobre respiración, meditación y liderazgo en Canadá y otros países durante los últimos 20 años. Actualmente es codirectora del Centro de Retiros Art of Living (Ashram) en Canadá, desde donde enseña programas de Silencio, incluidos los Retiros Intensivos de Silencio exclusivos de 10 días que se ofrecen en el Centro.
Sus participantes de ella comparten que en su presencia de ella, se conectan con un estado de silencio muy profundo y alegre sin esfuerzo y se enamoran del Silencio, ¡incluso en línea! Es conocida por su energía vibrante, profundidad de conocimiento y sonrisa radiante.
Ami Soni
Verónica Alonso
Hermoso, agradecida totalmente, recordar y practicar nuevamente estas maravillosas técnicas me trajeron hoy esperanzas para controlar la ansiedad y el estrés, gracias.
Vicky Muñoz
Muy linda experiencia y mucho conocimiento el que me han compartido, estoy muy agradecida con todos ustedes ¡Gracias!.
Silvia Galarza
¡Realmente maravilloso! Mi cabeza vacía, mi cuerpo muy relajado y la meditación hermosa. La palabra GRACIAS no me alcanza. Instructores y profesionales de super lujo.
Quiénes somos
El Arte de Vivir es un principio, una visión, es más un movimiento que una organización.
Ayudamos a las personas a encontrar paz, plenitud y pertenencia; elevando a la sociedad para transformarla en una gran familia mundial.
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