Aula Experimental

Vivencia los beneficios de las poderosas técnicas de respiración y meditación de El Arte de Vivir en esta clase de prueba.
¡Inscríbite aquí!

El Arte de Vivir

Jueves 16 de Junio a las 19:30 hrs.

En Vitacura (Estadio Croata)

Sobre el aula experimental

Se trata de un taller de dos horas en el cual aprenderás más sobre las técnicas de respiración y meditación que se enseñan en el curso de El Arte de Vivir.

Lugar: Av. Vitacura 8049, Vitacura

Día y horario: Jueves 16 de Junio, 19:30hs.

Inscripción: Completa tus datos más arriba y recibirás un mail de confirmación.

Qué vas a aprender

• Qué es el estrés
• 4 fuentes de energía
• Meditación profunda
• Respiración del fuelle

Sobre el curso

Un seminario para conectar sin esfuerzo con la fuente inagotable de energía y bienestar que reside en tu interior. A través de tu propia respiración puedes eliminar toxinas acumuladas producto del estrés.

Lugar: Av. Vitacura 8049, Vitacura

Inscripción: Deja tus datos más arriba para averiguar costos e inscribirte, o llámanos al +56 9 4254 0651

Qué vas a aprender

• Manejo del estrés
  
• Técnicas de respiración
• Meditación profunda
• Manejo de las emociones

Cronograma del Curso de El Arte de Vivir

Happiness Program

Se aprenden técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.

Primera Clase

Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.

Segunda Clase

Se aprende cómo a través de la respiración puedes liberar al organismo de temas del pasado y de la ansiedad del futuro, disfrutando más del presente.

Tercera Clase

Se profundiza en las herramientas de meditación, mecanismos de la mente y cómo mejorar la comunicación con los demás, es un día muy dinámico y profundo.

Cuarta Clase

Se aprende el paquete de técnicas que puedes utilizar en la comodidad de tu casa o trabajo para mantener los beneficios del seminario.

Quinta Clase

¿Dónde se realiza?

Ubicado en la comuna de Vitacura. Este es un espacio cálido, de tranquilidad. Cuenta con todas las comodidades para que vivas una experiencia única.

Av. Vitacura 8049, Vitacura

Estadio Croata

Conoce a la instructora

Sofia Valerga Araoz

Instructora Senior

Es de Buenos Aires, Argentina. Hace 10 años que enseña técnicas de Meditación y respiración en diferentes ámbitos de la sociedad. Viaja por Latinoamérica transmitiendo estas técnicas.

Happiness Program

El Curso de El Arte de Vivir