Desarrollamos liderazgo consciente, bienestar y alto rendimiento a través de herramientas poderosas como la: respiración, mindfullness y el coaching.
Un programa diseñado para fortalecer la claridad mental, la resiliencia y la colaboración en entornos de cambio constante, integrando prácticas comprobadas de bienestar y gestión interior para transformar el desempeño individual y organizacional
Curso
Manejo de estrés para directivos
Acerca de nosotros
En El Arte de Vivir - Tlex Institute entendemos que el cambio comienza desde adentro. Nuestro compromiso es empoderar a los miembros de los equipos con herramientas prácticas y conocimientos respaldados por la ciencia para ayudarte a gestionar el estrés, fortalecer el liderazgo y vivir con propósito. Con una sólida trayectoria en Latinoamérica, trabajamos con personas y equipos que buscan crecimiento personal y profesional, impactando positivamente sus vidas y comunidades.
Nuestra misión
Transformar líderes, empoderar equipos y construir un futuro más consciente y equilibrado.
Empresas y organizaciones que confían en nosotros
Objetos de Nuestros programas:
Herramientas para logra un cambio sostenible
Conciencia personal
Desarrolla una mente más enfocada, equilibrada y resiliente. Mejora tu bienestar, aumenta tu energía y gestiona el estrés con técnicas avanzadas.
Conexión
Generar relaciones auténticas, construir confianza y mejorar la colaboración las organizaciones y en los equipos de trabajo, creando comunidades más fuertes y empáticas.
Compromiso
Adquirir claridad mental para tomar decisiones, fortalecer la adaptación al cambio y liderar con destreza. Encuentra el propósito y el éxito personal y profesional.
¿Por qué elegir El Arte de Vivir-TLEX?
Técnicas de validación empírica
Técnicas de respiración científicamente validadas. Técnica SKY Breath Meditation® mejora el sueño, reduce el estrés y potencia el rendimiento mental.
Talleres interactivos y personalizados
Desde el manejo del estrés hasta el liderazgo en tiempos de cambio, y la comunicación efectiva cohesión de equipos.
Instructores expertos
Instructores especializados con décadas de experiencia en mindfulness, inteligencia emocional y liderazgo.
Lo que dicen las encuestas:
(resultados que hablan por si solos)
El equipo que marca la diferencia
Instructores de renombre internacional garantizan experiencias que combinan conocimientos profundos en meditación, inteligencia emocional y desarrollo de liderazgo.
Historias de éxito
Grandes compañías como Amazon, Microsoft y eBay han visto evolucionar a sus equipos gracias a nuestros programas, logrando culturas laborales más abiertas, creativas y resilientes.
Conferencias temáticas
Inspiración y conexión. Conocimiento sobre el impacto de la mente y emociones en los resultados.
Duración: 45 min a 1:30
Talleres temáticos
Dinámicas grupales de Team Building. Temáticas customizadas, manejo de la mente y las emociones negativas
Duración: 1:30 min a 4 hs
Curso mind matters
Programa de alto impacto. Profunda liberación de estrés, desarrollo de las habilidades socio-emocionales y cohesión de equiposTécnica de respiración Sky
Duración: de 9 a 12 hs
Curso inteligencia emocional
Conciencia y gestión de las emociones individuales. Conciencia y gestión de las emociones de los demás. Desarrollo de la Empatía
Duración: 1 mes y medio dividido en sesiones cortas y espaciadas
Próximo Webinar
Gestión del Tiempo
Con Alejandro Martínez Meijide
Estiramientos de escritorio
Claves para la productividad en el home office
Jueves 24 de junio
Revisa el horario de acuerdo a tu país:
16:00 hs CR-GUA-SV
17:00 hs MX-COL-PE-ECU-PA
18:00 hs RD-VNZ-CH-PY
19:00 hs ARG-UY-BR
Ejercicios de mindfulness
Optimiza tus horas de home office con toga y respiración consciente
Estiramientos de escritorioClaves para la productividad en el home officeJueves 24 de junioRevisa el horario de acuerdo a tu país:
16:00 hs CR-GUA-SV
17:00 hs MX-COL-PE-ECU-PA
18:00 hs RD-VNZ-CH-PY
19:00 hs ARG-UY-BR
Experiencia Coca-Cola FEMSA
Publicaciones internacionales y estudios científicos
Reduce el cortisol, la hormona del estrés
