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Aprende prácticas para el resto de tu vida.
Es la pieza central del curso, una técnica de respiración única y poderosa.
Elimina el estrés.
Transforma las emociones negativas.
Oxigena las células y libera las toxinas de tu organismo.
Incrementa tu nivel de energía y claridad mental.
Conectá con la fuente inagotable de alegría que sos vos.
SKY®
ACERCA DEL
Desde reducir el estrés hasta descansar mejor, estas técnicas tienen un impacto medible demostrado en la calidad de vida. Más de 70 estudios independientes realizados en cuatro continentes y publicados en revistas de revisión por pares, han demostrado una amplia gama de beneficios de la práctica de Sudarshan Kriya ™ y los ejercicios de respiración relacionados que se enseñan en el Happiness Program de El Arte de Vivir.
APRENDE A MEDITAR
REGÁLALE UN DESCANSO A TU MENTE
EXPERIMENTA LA PROFUNDA PAZ INTERIOR
Experimenta el estado más puro de tu mente entrando en meditación sin esfuerzo con la técnica Sahaj Samadhi.
AUMENTA LA CONSCIENCIA SOBRE VOS MISMO
En solo 3 sesiones aumentarás tu claridad y creatividad, generando más consciencia sobre vos mismo.
CONVIÉRTETE EN EXPERTO DE MEDITACIÓN
En pocas horas de práctica lograrás obtener experiencias muy profundas de meditación.
¿Qué incluye el curso online?
Conversaciones de expertos para profundizar en el estudio de nuestra propia mente
INSTRUCCIONES PERSONALIZADAS
Obten instrucciones personalizadas de un instructor certificado.
SEGUIMIENTO DE 30 DÍAS
APRENDIZAJE CONTINUO
REENCUENTRO PRESENCIAL
La práctica personal tendrá seguimiento en sesiones grupales en tu centro local más cercano una vez finalizada la cuarentena.
Sesiones de seguimiento online para desarrollar una práctica sólida.
NUESTROS CURSOS INICIALES
Aprende una combinación de yoga, respiración y meditación para elevar la calidad de vida, no solo en términos de dinero y salud, sino también en satisfacción, conexión y amabilidad.
El curso de respiración Happiness Program se aprende en tres días consecutivos, tres horas por día, bajo la supervisión de instructores capacitados y posteriormente cuenta con seguimientos semanales.
Adultos desde 18 años
La experiencia comienza con el curso YES! + Plus donde vas a aprender poderosas técnicas de respiración, yoga, meditación y herramientas de liderazgo, trabajo en equipo y voluntariado.
Después del curso te llevás herramientas para toda la vida y tienes acceso a sesiones de seguimiento semanal, actividades recreativas, viajes grupales , cursos avanzados , nuevos amigos y más!
Jóvenes 18 a 32 años
Niños de 8 a 12 años
Los chicos aprenden a manejar sus emociones y la relación con los padres, docentes y adultos de una manera muy dinámica y divertida. Aprenden una caja de herramientas completa para desarrollar las habilidades interpersonales y la inteligencia emocional que necesitan para destacarse en su vida social, sus estudios y su vida profesional futura.
Adolescentes de 13 a 17 años
Los chicos aprenden a manejar sus emociones y la relación con los padres, docentes y adultos de una manera muy dinámica y divertida. Aprenden una caja de herramientas completa para desarrollar las habilidades interpersonales y la inteligencia emocional que necesitan para destacarse en su vida social, sus estudios y su vida profesional futura.
En este curso se emplean técnicas milenarias respiración, yoga asanas (posturas), meditación, detox, armonización de chakras, y el estudio de la filosofía detrás del Yoga..
a partir de los 18 años
El Arte
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MÉXICO:
Aplica el 50% de descuento en todos nuestros programas iniciales:
-Happiness Program para adultos
-YES! + Plus para jóvenes de 18 a 32 años
-ART Excel para niños de 8 a 12 años
-YES! para adolescentes de 13 a 17 años
-El Arte de Vivir Yoga
*Inscríbete en Buen Fin y toma los cursos de Noviembre, Diciembre 2020, y Enero 2021
CONÉCTATE CON TU FUENTE DE CALMA
En el curso de meditación Sahaj Samadhi se entrena tu conciencia para experimentes el silencio y profundidad de tu propia naturaleza.
En sánscrito, Sahaj significa sin esfuerzo y Samadhi es meditación - una fuerte de descanso, energía, inteligencia y creatividad que va más allá del sueño y el ejercicio físico. A través de esta técnica, vas a poder desbloquear esa fuerte inagotable de paz, claridad, alegría y ecuanimidad que está dentro tuyo.
Es la pieza central del curso, una técnica de respiración única y poderosa.
Elimina el estrés.
Transforma las emociones negativas.
Oxigena las células y libera las toxinas de tu organismo.
Incrementa tu nivel de energía y claridad mental.
Conectá con la fuente inagotable de alegría que sos vos.
SKY®
ACERCA DEL
Desde reducir el estrés hasta descansar mejor, estas técnicas tienen un impacto medible demostrado en la calidad de vida. Más de 70 estudios independientes realizados en cuatro continentes y publicados en revistas de revisión por pares, han demostrado una amplia gama de beneficios de la práctica de Sudarshan Kriya ™ y los ejercicios de respiración relacionados que se enseñan en el Happiness Program de El Arte de Vivir.
INSTRUCCIONES PERSONALIZADAS
Obtén instrucciones personalizadas de un instructor certificado.
SEGUIMIENTO DE 21 DÍAS
SESIONES EN GRUPO
La práctica personal se va a estar siguiendo en 3 sesiones consecutivas en grupo.
Sesiones de seguimiento online para desarrollar una práctica sólida.
APRENDIZAJE CONTINUO
Acceso a una plataforma virtual de seguimiento.
¿CÓMO ALGO SIN ESFUERZO PUEDE SER TAN EFECTIVO?
Aunque no implica ningún esfuerzo, este antiguo y efectivo método de meditación trae un efecto muy profundo a nivel físico y metal.
Beneficios de la práctica de meditación:
NOS CUENTAN SUS
EXPERIENCIAS
Pablo Barro
Lic. en Marketing
Lorena Gonzalez
Contadora
Fui a buscar tranquilidad y descanso y obtuve mucho más.Tuve la posibilidad de repetirlo varias veces y siempre lo tomé como un momento de desintoxicación de mi cuerpo, mente y alma. Te limpias arrancas de cero y luego del curso sigues con tu práctica diaria.
Karen Rodriguez
Empleada Administrativa
Tomar el curso fue un abrir y cerrar de ojos, para tener conciencia de mi presente, para dejar los miedos y vivir cada segundo con intensidad. Pertenecer al hoy y al ahora sin preocupaciones y sentimientos negativos. Meditar realmente cambia tu estilo de vida y te hace ser una mejor persona.
Tomé el Happiness con la convicción que iba a ser una buena experiencia, aunque no estaba seguro de qué se trataba. Encontré una herramienta transformadora. Un proceso desintoxicante y la posibilidad de encontrar un espacio de calma y reflexión dentro mío.
Manuel Fernandez
Contador
“Sahaj Samadhi me está ayudando a sentirme más tranquilo y menos ansioso. A la mañana me siento más relajado, productivo y más feliz. Las cosas son más suaves en el trabajo."
Soledad García
Parvularia
"La meditación es el tiempo para mí, donde puedo dejarlo ir y simplemente estar. Cuando termino, me siento listo para asumir todas las demandas de la vida."
Candelaria Salgado
Estudiante de ingeniería
"Sahaj Samadhi me permite aprovechar toda la energía que está dentro mío. Me deja fresca y tranquila, como una persona nueva."
"La gente busca alegría en todas partes sin saber que el Ser es la fuente de toda alegría".
Sri Sri Ravi Shankar
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Anotándote solo por HOY podrás tener un 50% de descuento en el curso de meditación de El Arte de Vivir Sahaj Samadhi, dictados durante el mes de noviembre y diciembre.
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A diferencia de la meditación guiada, Sahaj Samadhi no requiere accesorios ni ninguna orientación una vez que se aprende. Y, en general, también te lleva a un lugar mucho más tranquilo y profundo.
Sahaj Samadhi significa "meditación sin esfuerzo". No requiere controlar la mente como meditaciones de concentración, ni requiere observación de pensamientos y emociones como la meditación de atención plena. Por lo tanto, se ha descubierto que está técnica es más fácil y rápida de aprender, ya que no requiere de ningún esfuerzo mental.
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CON MINDFULLNESS O UNA MEDITACIÓN GUIADA?
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