Viví sin estrés aprendiendo herramientas prácticas de respiración para obtener paz y tranquilidad.
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Sede de Barrio Escalante
12-15 de mayo
Jueves y viernes: 6:30 p.m. - 9:30 p.m.
Sábado y domingo: 10:00 a.m. - 1:00 p.m.
10 al 13 de junio
Jueves y viernes: 6:30 p.m. - 9:30 p.m.
Sábado y domingo: 10:00 a.m. - 1:00 p.m.
Beneficios del Happiness Program
Técnicas de respiración y dinámicas vivenciales que te ayudarán a conectar con el mundo cotidiano desde un lugar de serenidad, enfoque y claridad.
Durante el curso aprenderás:
Aprenderás la poderosa técnica de respiración SKY® que equilibra los ritmos biológicos: cuerpo-mente-emociones y es la columna vertebral del curso.
¿Qué voy a aprender en el Happiness Program?
Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente) que ayudan a conciliar mejor el sueño y relajar la mente.
Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica Sudarshan Kriya.
Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros.
ELLOS NOS CUENTAN SU
EXPERIENCIA
Pablo Barro
Tomé el Happiness con la convicción que iba a ser una buena experiencia, aunque no estaba seguro de qué se trataba. Encontré una herramienta transformadora. Un proceso desintoxicante y la posibilidad de encontrar un espacio de calma y reflexión dentro mío.
Lorena González
Karen Rodriguez
Fui a buscar tranquilidad y descanso y obtuve mucho más.
Tuve la posibilidad de repetirlo varias veces y siempre lo tomé como un momento de desintoxicación de mi cuerpo, mente y alma. Te limpiás, arrancás de cero y luego del curso seguís con tu práctica diaria.
Tomar el curso fue un abrir y cerrar de ojos, para tener conciencia de mi presente, para dejar los miedos y vivir cada segundo con intensidad. Pertenecer al hoy y al ahora sin preocupaciones y sentimientos negativos. Meditar realmente cambia tu estilo de vida y te hace ser una mejor persona.
NOSOTROS TE ACOMPAÑAMOS
SEGUIMIENTOS
Luego de hacer el curso contás con el acceso gratuito por 30 días a nuestra plataforma online para tener seguimiento de las técnicas que aprendemos en el curso y así ver los cambios tranformadores. También podrás acceder a clases de yoga online en vivo, meditaciones ¡y mucho más!
SEGUIMIENTO DE
30 DÍAS
Valor del Happiness Program
¿Dónde puedo tomar Happiness Program?
100m Este y 100m Sur de la Iglesia Santa Teresita Casa esquinera blanca. Detrás de la Antigua Aduana. Barrio Escalante, San José
Sede de Barrio Escalante
Happiness Program
El Arte de Vivir
Herramientas prácticas para manejar el estrés a través de tu respiración.
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